アロマディフューザーは就寝時に使うべし。無印良品で買った水の音とアロマの安眠グッズ【これ買ってよかった】

仕事で疲れているのに、なかなか眠りにつけずに困っている時期がありました。 何か安眠グッズを取り入れようかなと思っていたときに、家にやってきたのが無印良品の「超音波うるおいアロマディフューザー」。筆者の睡眠改善に役立っています。 アロマディフューザーは就寝時に使うべし。無印良品で買った水の音とアロマの安眠グッズ【これ買ってよかった】 【無印良品の「超音波うるおいアロマディフューザー」はこんな人にオススメ！】 睡眠時のリラックス感、安心感をもっと深めたい 部屋をもっとリラックスした空間にしたい 朝起きた際の乾燥に悩んでいる

無印良品の人気商品。安眠アイテムとして使用中

超音波うるおいアロマディフューザーは、無印良品のなかでも人気商品。店頭に行くと、アロマの香りと蒸気に必ず顔を近づけてしまいます。 昔は80mlのアロマディフューザーを使っていましたが、いま愛用しているのはそこそこ存在感のある約350ml容量のもの。適用床面積は約12～15畳で、昔より家族も増えたことで、大きめサイズを購入しました。 最初は、アロマの香りを楽しむことを考えて購入したので、リビングで使おうかなと思っていたところ、LED照明が2段階の明るさ調整機能付きであることに気づき、寝室へ。 暗めの明るさが就寝時にちょうど良く間接照明代わりになって、眠りへと誘ってくれます。 超音波で発生させたミストが、香りも効果的に拡散。乾燥している季節には加湿器としても活躍し、朝起きたら喉が痛いという悩みも改善されました。 タンクの中の水の音がちょろちょろと聞こえるときがあって、それもまた癒し効果抜群。リラックスしてベッドへ潜り込んでいます。

4段階タイマー付きでほったらかしにできる

ライトはオフにしたままでも使用が可能。 タイマーも付いており、30・60・120・180分の4段階で、筆者はいつも180分にして熟睡。朝になればミストもライトも消えているため、タイマーをセットしておけばほったらかしにして就寝できます。 水位上限と下限もひと目でわかる目盛り付き。定期的にタンクのなかやカバーを掃除する必要はありますが、シンプルなつくりのためお手入れも簡単です。 筆者にとっては枕やベッドを変えるよりも、安眠をサポートしてくれたアロマディフューザー。ちょうど良い明るさと静音性、そしてアロマの香りで1日の疲れも癒してくれます。 「これ買ってよかった」の記事一覧はこちら！＞＞ Source: 無印良品, Amazon.co.jp