朝ラク5分で完成!「冷凍作りおき弁当」のつくり方を4児のワーママに聞きました
冷凍食品の人気者!「たらこパスタ」のレシピを公開
調理時間 20分 ■材料(8号カップ6~8個分) スパゲティ…100ℊ たらこ…1腹(30ℊ) バター…5ℊ 塩…少々(たらこの塩加減によってはなし) サラダ油…大さじ1(コーテイング用) ■作り方 1. たらこの薄皮を取る。スパゲッティを表示時間より1分ほど短く茹でる。 2. ボウルにスパゲッティ、たらこ、バターを入れて混ぜ合わせ、塩で味を調える。最後にサラダ油を加えて麺に絡める。
忙しい朝の救世主! TJ MOOK『毎日悩まない!はこの冷凍作りおきで朝ラク5分弁当』
Nadia Artistはこさんの冷凍作りおきで作るお弁当はいかがでしたか? 本では「メインおかず」「サブおかず」「ごはん&麺」「簡単朝食」「すき間うめおかずアイディア」「冷凍お子さま弁当」「おひとりさまスープ」の計215レシピを紹介しています。ぜひ、TJ MOOK「毎日悩まない!はこの冷凍作りおきで朝ラク5分弁当」(宝島社)をチェックして毎日のお弁当作りに取り入れてみてくださいね!
文/本間綾