話をするのは食事のとき、おふろのとき、あとはごろごろと寝転がっているとき。体と心が温まっているときって、ちょっと楽しい気持ちになるじゃないですか？　そんなときにおしゃべりしています。 　そして「学校はいつでも替わることができるんだよ」ということも、折に触れて伝えています。 「もしいやなことがあれば、ママたちに必ず言ってね。転校することもできるし、この家から引っ越すことだってできるんだよ」って。 　楽しく学校に通っている子たちにとっては余計な言葉かもしれませんが、いつ状況が変わるかはわかりません。もしも学校に行くのがつらいと思うことがあったときのために、ちゃんと逃げ道はつくってあげたいんです。 　袋小路に迷い込んだと思ったときでも、必ず出口があって、逃げ場所もあって、親は絶対に味方になってくれるんだってことだけはわかってほしいと思って、ちゃんと言葉にして伝えています。この言葉が、何かのときのお守りがわりになるといいな、なんて願っています。 ★秋はおイモで炊き込みごはん 　サツマイモのおいしい季節がやってきます。 　私はサツマイモでつくる炊き込みごはんが大好き。炊飯器にお米、切ったサツマイモ、お酒と塩を入れて、指定の水分量までお水を入れてスイッチオンするだけ。めちゃくちゃ簡単なので、ぜひやってみてください！ 　サツマイモの品種は紅はるかがお気に入り。焼き芋によく使われる品種で、甘くてねっとりしているのです。ほくほく系が好きなら鳴門金時でつくるのがおすすめです。 〇ギャル曽根/1985年京都府生まれ。11歳の長男、8歳の長女、0歳の次女の母。2005年「元祖！大食い王決定戦」でデビューし、おおらかな食べっぷりで人気を博す。タレントとして活躍する一方、「食のプロ」としてレシピ本の出版などをおこなう。調理師免許や野菜ソムリエの資格をもつ。公式YouTubeチャンネル「ごはんは残さず食べましょう」