HEFEメソッドの利点

ウー氏によると、HEFEメソッドの魅力の1つとして、これらのトピックは予測とコントロールが可能だと実感を持ちやすいからなのだそう。次のように説明しています。 コミュニケーションに不安を感じる人は、前もってロールプレイをして、これらの話題について話す練習をすることもできます。 同様に、HEFEトピックは会話の土台をつくるので、それによって安心感を提供します。コーヴィ氏は、以下のように指摘しました。 コミュニケーションに不安を抱えるほとんどの人々は、不快な沈黙を恐れ、その沈黙を埋める方法がわからず、さらに不安を引き起こしてしまうのです。 ライセンスを持つ結婚家族セラピストのマリオ・パラシオス氏によれば、HEFEの「環境」要素は、社交的な状況に不安を感じたり、途方に暮れたりする人に特に役立つといいます。なぜなら、環境は平等なものだからです。 彼は、次のようにも述べています。 コミュニケーションに不安を抱える人が環境に焦点を当てる主な利点は、それが自分自身から焦点を移すことです。コミュニケーションの不安は、しばしば自分自身に対する否定的な信念に基づいて、他人からどのように判断され、認識されるかを心配することを中心に展開します。 このような状況にある人にとって、焦点を自己から移動させ、意図的に共有環境に焦点を置く努力をすることは、プラスになるでしょう。 Source: Mind Brain Emotion, Mario Palacios Therapy,