東日本大震災の栄養状況報告によると、赤ちゃん用の粉ミルクやベビーフードは割と多くの物資が来たそうですが、中高生向けのものは少なく、栄養が不足する子も多かったそうです。年齢的にも多くのカロリーや栄養が必要になりますので、お子さんが自分で持てるような防災バックもしっかりと用意すると安心ですね。主食になるようなものやプロテインなど、成長期に必要な栄養が補給できるものがおすすめです。 今回は主に偏食・アレルギーのある子向けの防災バックに入れられる食品を紹介しました。調べてみると、まだまだ多くの良い食品がありそうです。アレルギーのある方向けの商品は数も情報も少ないと思いますので、ぜひ他の方の参考になるようご家庭で用意されているものを教えてくださいね！ 【Profile】mako（＠mako1208t） 病院・特別養護老人ホーム・精神障害者生活訓練施設にて勤務。 現在はフリーの管理栄養士として活動。 コロナ禍に息子を出産し、離乳食の難しさに直面。同じように悩むお母さんの役に立ちたいとインスタグラムで発信を始めた。 現在フォロワー数7.4万人。 偏食改善アドバイザーの資格を取得し、離乳食や偏食に悩むお母さんたちに向けてカウンセリングや講座を行っている。 ・3歳半の偏食息子 ・管理栄養士としてコープの記事を監修・麹を使ったレシピ ・野菜たっぷりレシピ ・野菜嫌いの子でも食べやすいレシピ発信 を得意とする。