イラスト/A子

---------- X(旧Twitter)で子育ての思わずクスっとしてしまう出来事を日々ポストし、話題を集めている「ひみつのうつ子ちゃん」(@utuko_chan)。「いいね」1万超えも多数！　 人気の秘密は、「あるあるの共感力」です。そんな話題のポストでは書ききれなかったエピソードをうつ子ちゃん自身が執筆。 【画像】23時過ぎても寝ない子どもにある作戦を……、その成果は!? 最近のうつ子家の悩みは、3歳の息子さんの寝つきが遅いこと。23時過ぎても大フィーバーで遊んでいることも……。どうにか早寝をしてほしい、そんなうつ子ちゃん夫婦が挑んだミッションとその結果にXで5000もの「いいね」とコメントが付きました。結果はどうなったのでしょうか？　----------

「寝ない子ども」との闘い、どうしていますか？

　みなさんのお子さんは、毎日何時頃に就寝していますか？　うちの3歳息子は、ここ数ヵ月の間で、すっかり夜型人間になってしまい、毎日22時以降の就寝がずっと続いている状況でございます。23時過ぎても元気に一人芝居で戦っているときもあります。うぅ…もっと早く寝てほしい……(涙)。あなたが寝ないと、残した仕事も家事も何も終わらない……。そして、寝不足が蓄積していくのです……。 　そういえば、息子と同じぐらいの年齢のお子さんって、何時ぐらいに寝ているのだろう？　と思ったら、それが気になってますます眠れなくなりそうなので、調べてみることにしました。公益社団法人日本小児科保健協会の調査(※1)では「22時以降に就寝する子ども」の割合は、既に1歳6ヵ月で55％と半数を超え。え、意外といるんですね。年齢を重ねるごとに、次第に寝る時間は早くなっていくようですが、4歳、5～6歳でも22時以降睡眠は約40％もいるそうです。「子どもの生活時間の夜型化の実態が明らかになっている」とのことでした。 　私のまわりのママ友や学生時代の友人たちのお子たちはなぜかみんな20時就寝、早い子は19時半(！　 そんなに早く寝ても中途覚醒はしないそうです、びっくり！　)には就寝すると聞いていたので、「こんなに遅いのは我が家だけでは!?」と心配していました。半数以上は22時以降就寝と聞いて少しばかりホッとしましたが、これは精神的負荷が減っただけで、寝ないことによる家事や仕事の停滞、親の睡眠不足は解消しないのですが……(笑)。ということで本日は、そんな夜なかなか寝ない息子に対して決行したとある作戦についてのエピソードをご紹介したいと思います。 　※1:https://plaza.umin.ac.jp/~jschild/com/011112.html