鍼灸師、ヨガインストラクター、シンギングボウルセラピスト Satoshiさん
だるい、疲れやすい。全身の倦怠感には腎（じん）を整える「耳を引っ張る」「真っすぐ立つ」動作が効果的！【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝40代、50代のセルフコンディショニング⑰】
【関連記事】
- 【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝40代、50代のセルフコンディショニング⑯】胃腸のトラブルは、「膝下さすり」「お腹で円を描く」運動で「脾経（ひけい）」を整えて緩和！
- 【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝40代、50代のセルフコンディショニング⑮】痛すぎる「足のつり」「こむら返り」は脚ストレッチで緊急ケア。足ツボ押しで予防もできる！
- 【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝40代、50代のセルフコンディショニング⑫】更年期に増える「手や指の痛み」。「手指反らし」や「手の甲ツボ押し」で、いつでも手軽に緩和ケア！
- 【40代、50代】倦怠感や内臓の疲れに効くマッサージ／不調に効く「手もみ」ケア
- 小林まさみ・まさるさんの食卓。食物繊維豊富、血糖値を上げにくい『鶏ときのこのハンバーグ』
