講座では最初の2週間に朝の10分片づけ、通称「朝活」をやります。なぜならまさにこの五つのポイントを網羅しているからです。 「片づけたいけれど時間がない」という方でも、1日10分は作れるでしょう。「忙しい朝に10分も無理！」と思うかもしれませんが、夜は判断力が鈍りますし、朝の方が習慣化しやすいのです。 　コツは、なんとなく片づけるのではなく、「この10分でここだけきれいにしよう」ときちんと決めることです。 　10分あればキッチンの棚の引き出しを一つ片づけられます。1週間も続けると、キッチンの棚全体を片づけられるかもしれません。たかが10分、されど10分です。 　実際に実行した皆さんが口を揃えておっしゃるのが、10分間の時間の大切さを実感した、ということです。思い通りのゴールまで達成できなかったら翌日はもっと小さいゴールにするか、スピードアップをしてみればいいのです。講座ではみんな「後でやろうはばかやろう」を合言葉に頑張っています！ 　たった10分間でも片づけをすると頭も心もとてもスッキリして、前向きに1日がスタートできます。 　慣れてきたら、この10分を、片づけ以外にも使ってみてください。洗濯物をたたむ、床拭きをする、読書する……など、なんでもOK。自分が10分でできることを把握できると、1日のスキマ時間がどんどん活用できるようになります。 　今までなんとなくスマホを眺めて過ごしていた10分が、有意義な時間に変わり、いつしか大きな成果となってきっと自分に返ってきます。 ※西崎彩智著『人生が変わる片づけの習慣 片づけられなかった36人のビフォーアフター』より抜粋