40代半ばで心身の変化に戸惑い…体調不良、体力・意欲低下…どんな気持ちで受け止めればいい？ 悩む相談者へのアドバイス続々
◆これまでの経験が心を穏やかにさせる
私も40代になり体の変化はとても感じています。私は昨年ずっと悩まされていた婦人科系の病気がひどくなり、後回しにすることにピリオドを打つべく手術をしました。その時、自分も若くない、無理をしちゃいけないと感じました。 ただ、基本的に「人生は前にしか進まない！」をモットーにしているので、歳を重ねることに悲観的な気持ちはありません。むしろ、今は経験から若い頃にはなかった穏やかな気持ちで毎日を過ごせるようになったことに、とても居心地のよさを感じています。 過去のことはわかるけど未来のことは初めてなので、なるべく楽しくたくさんの経験をして、優しく穏やかな人生を目指していきたいと思います。まだ見ぬ世界を楽しみに生きていきましょう！（千葉県 40代前半 女性 会社員）
◆自身の変化は気楽に受け止めよう
私は50代になってから急に髪の毛が薄くなってきました。ですが、年相応かなと、開き直っています。むしろ、シャンプーもドライヤーも少しで済むし、エコですよ。気楽にいきましょうよ。（東京都 50代前半 男性 専門職/クリエイティブ職） （TOKYO FM「Blue Ocean」2024年10月4日（金）放送より）
