“背伸び”をするというちょっとした工夫を日常生活に取り入れるだけで、毎日の負担を軽減できるのであれば、こんなにうれしいことはないと思います。大変な思いをして病院に通い、薬を飲む毎日を送るのは誰だって嫌でしょう。そんな人生から抜け出し、またそうならないよう予防するためにも、もっともラクな方法で健康を維持する方法を身につけてほしいと思います。まずは、背伸びをしてみましょう！ 教えてくれたのは...... ▼仲野孝明（なかの・たかあき）先生 姿勢治療家®。仲野整體東京青山院長。柔道整復師。柔道整復師認定スポーツトレーナー。介護予防運動指導員。1973年三重県生まれ。大正15年創業、のべ180万人以上の患者数と二度の藍綬章受章を誇る仲野整體の4代目に生まれ、自身もこれまで0歳から108歳まで15万人以上の患者を治療する。
じいじを駅で待つ双子の孫。じいじが来た瞬間…！？「なんて優しい双子」「想像と違ってがっしり！」「素敵過ぎて涙」
「こんな食べ物は世界のどこに行ってもありません」 ブラジル人が帰国後に食べられなくなることを心配するほど夢中な食べ物とは
「年齢差3歳・身長差152センチ」 ギネス認定の「世界一背が低い30歳俳優」と「世界一背が高い27歳女性」が奇跡の初対面＜海外＞
外に放置され『存在すら忘れ去られた犬』数ヶ月後の変化に…「涙が出ます」「寂しかったんだな」「幸せになってほしい」
「やはり……」 MVP受賞の大谷翔平、会見中の“仕草”に心配の声も 「真美子さんの視線」「動かしてない」
冗談じゃない！…退職金5,000万円・年金月36万円の70代“勝ち組”夫婦〈高級老人ホーム〉入居を検討→必死に止める45歳娘が抱いていた「まさかの計画」に驚愕【CFPが助言】
「タワマンに住めれば、それいいの！」年収1800万円の「ハイスペ夫」を獲得した「30代女性」を待ち受けていた受難とは
「韓国で一生暮らしたり、結婚するメリットがない」日本に移住した30代の韓国人男性が語ったリアル
ユニクロ店員に聞いた「ガチで買うべき冬用アウター」3選。昨年よりもパワーアップ｜ユニクロ感謝祭で買いたいもの
「女性からの好感度がずっと高い男性」に共通している“5つの気遣い”
