２）あごを引いたまま、ゆっくりと頭を後ろに倒して上を向く。このとき、首（頸椎）ではなく胸椎から反っていく。口は開いてもOK（婦人公論.jp）
姿勢改善の3つのポイントは「体を動かす」「関節の可動域を広げる」「筋肉をつける」お風呂上りに週3日、姿勢改善ストレッチ
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