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栄養学の知識はスポーツの試合だけでなく、大事な試験やビジネス上の重要な会合などの際にも参考になりそうだが、「とればとるほどいい」わけではない　photo by gettyimages（現代ビジネス）

「リンゴはいいけど、キャベツは要注意。でも…」プロ・コーチだけに伝えられた、じつは「本当に効果のある栄養」

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