パートナーの元恋人への嫉妬が止まらない。「遡及的嫉妬」の対処法を伝授
SNS断ちする
相手のソーシャルメディアを見るのをやめるのも効果的だ。恋人と別れるときと同じように「前に進んで」、相手が何をしているのかチェックしないようにすること。必要であれば相手をブロックすることも辞さないこと。
自分のことを大切に
最後に、自分に優しくしよう。どんな種類の嫉妬も楽しい感情ではない。そのため嫉妬をうまく乗り切る方法を学ぶことは、特に恋愛では難しいかもしれない。しかし、努力の成果は必ず報われるはずだ。オリヴィア・ロドリゴの現在を見ればわかるように。
Translation & Text : Naoko Ogata
