イケおじモデル“おじフェス（仮）”に聞く「スーツが似合う体型キープ術」
加藤 それって1時間くらい？ TARO 1時間半から2時間くらいかな。普段の移動も、歩けそうな距離だったら、どこへでも歩いていっちゃいますね。 ── 食生活で気をつけていることはありますか？ TARO 野菜をたくさん食べます。家の周りに畑が多くて新鮮な野菜が手に入るので、野菜の美味しさに目覚めました。20代の頃はあまり食べていなかったんですが、野菜を意識的に摂るようになってからは、太りにくくなったと思います。 ── なるほど。みなさん、きちんと運動をして、食生活にも気を遣ってますね。 直樹 体型維持のためと気負ってやっているわけではなく、習慣として身についている感じです。「体を動かすと気持ちいいから運動する」、「美味しいから野菜を食べる」という感覚で、セーブしているつもりはないですね。 加藤 うん。細かいことだけど、日常的に飲み物を選ぶ時にも、お茶とコーラのどちらかだとしたら、お茶を選ぶのが習慣になっていますね。 TARO ああ、それはあるね。 加藤 そういう小さな習慣の積み重ねかな。僕は甘いものが大好きなんですが、あまり食べすぎないとか。それがモデルを始めた10代からずっと習慣化しているから、無意識のうちに調整はしていると思います。
顔の寝ジワが取れにくくなったから、撮影前日は寝返りを打たない!?
── 撮影の前日に心がけていることはありますか？ TARO 僕は早く寝ます。できれば7時間は寝たいですね。 久保田 えっ、でも早朝集合だと、7時間寝ようとしたら大変ですよね？ TARO さすがに毎回は無理だね。でも結構22時とかに寝ちゃいます。 直樹 僕は撮影の前日は寝返りを打たないです。 一同 ええっ!? 直樹 結構寝相が悪くて、うつ伏せで寝がちなんですけれど、そうすると顔に縦のシワが付いちゃう。年齢とともに、そのシワがなかなか取れなくなってきたので、撮影前はなるべく動かないようにして寝ています（笑）。
── 寝相までコントロールできるなんてすごすぎます（笑）。 久保田 僕はスポーツウエアの撮影前に、筋トレでパンプアップすることは意識しています。あと塩分の多いものを食べると翌日に顔がパンパンにむくんじゃうので、控えますね。若い頃は朝むくんでいてもすぐ戻っていたのに、最近は撮影が始まってもむくみが取れなくて。1、2カット目は、下を向きがちになっちゃったり（笑）。 加藤 普段から顔がむくまないようにはしているんですけれど、おじフェス（仮）のイベントで地方へ行った時とか、僕だけが寝る前にラーメンを食べたくなって、誘惑に負けてしまうんです。 久保田 そうそう、章太郎さん、食べてますよね（笑）。 加藤 なるべく21時以降は食べないようにして、水分も控えているよ。でも撮影のない日が続く時や、仕事が終わった後に、ご褒美としてケーキを2、3個食べちゃったりもするかな。
