「太り過ぎで？ぎっくり腰」になってから１年。その後ダイエットはできた？【40代ぽっちゃり体型の実録】
10年以上、ぽっちゃり体型の40代である筆者。2023年には2度もぎっくり腰になってしまい、ダイエットを決意したことを2023年9月の記事に書きました。それから1年以上経って……長年ダイエットができなかった筆者は、果たして痩せることができたのでしょうか? 今年になってからはまたぎっくり腰になったのでしょうか。1年以上経過した今の状況を紹介します。 【写真で解説】繰り返す「ぎっくり腰」がなくなった!その理由は?何をした?
ぎっくり腰を繰り返した2023年に対して、2024年はぎっくり腰回数「ゼロ」!
2023年は1度目は重い荷物を腰に負担のかかる姿勢でうっかり持ってしまい、ぎっくり腰に。2度目は、特に重いものは持っていないのですが、疲労が蓄積し、腰が痛い状態が続き、最終的にぎっくり腰に……。一度ぎっくり腰になると、繰り返しやすいという話を聞いたことがありますが、まさにそんな状態で、次はいつぎっくり腰になってしまうのかと不安な気持ちで生活をしていました。 そして、ぎっくり腰になる理由のひとつに「肥満」があったので、太っている私は重い腰を上げて今こそダイエットしなければ……とそのときに誓ったのでした。 それから1年ちょっと経ちました。 2024年はなんと一度もぎっくり腰になっていません。「腰が痛い」と感じることもほぼありません!
1年以上経って、ぽっちゃり体型はダイエットできた?
さて、ここからが本題です。 ダイエットを決意してから1年ちょっと。ダイエットは成功したのでしょうか? 結果は……、減量はたった2キロだけでした……（1年ちょっと前にダイエット宣言した時に、たくさんアドバイスをくださった皆さま、ありがとうございました。なのに、たったこれだけしか減っていなくてすみません!）。 やっぱり、今年もダイエットができなかった（涙）。おそらくいちばんの原因は、食事です。お酒も飲まないし、スナック菓子もほぼ食べないのですが、自分ひとりの時の食事を後回しにして、適当に食べていたこと、好物のアイスクリームがやめられなかったことかなと思います。意思が弱い自分を反省して、来年こそは!!
高橋 香奈子
