【ガサガサかかとの正しいケア法】フットケアのプロが「かかとをつるつるにするコツ」を解説！
一度に削っていい角質の厚さは、ラップ2枚分！ 多くの人がやりすぎ傾向にあり！
西谷さん 一度に削ってよいかかとの角質は、0.02mm、ラップ2枚分程度です。最近では、SNSなどでどっさりと削り落とした角質の量を自慢する画像が目立ちますが、肌を守るために厚くなった角質を一気に取りすぎると、体は危機感を覚えて、もっと角質をつくろうとするため、かかとがさらに硬くなります。
やりすぎて“鏡餅かかと”になっているかも？ かかとの角質ケアは、3～4週間一度でOK
西谷さん ひび割れするようなかかとに悩まれている方をカウンセリングすると、ケアをやりすぎているケースが多々あります。肌細胞の生まれ変わるペースを考えれば、かかとのケアは3～4週間に一度でOK。ケアを始めてから3～4回程度は2週間に一度でもOK。それよりケアのスパンが短いと、未熟な肌細胞を刺激してしまうことで、肌の防衛本能によって角質が厚くなりやすくなりますし、それをさらに削り続ければ、絶対に赤むけた状態になります。 Edited by 剱持 百香
VOCE
