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心理士が教える、心の疲れも体の疲れも取れる正しい休み方｜よく耳にする【積極的休養】とは何か…る正しい休み方【積極的休養】とは？ 心と体の疲れを取るのに適した「積極的休養」についてご紹介します。 ■■積極的休養とは？ 積極的休養（アクティブレス…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「うつ病は、生真面目な人が罹る」というのは都市伝説です。…質な睡眠を十分に取れていれば、うつ病にはなりにくいものです。続いて、積極的休養とは、運動したり、旅行に行ったり、カラオケに行ったりすることです。身体を…竹内成彦ライフ総合
【現役のプロ心理カウンセラー】が教える「正しい休養の取り方」および「週末の上手な休み方」について。…か？実は、休養には２種類あります。 ひとつめは積極的休養です。ふたつめは消極的休養です。積極的休養とは、どこかへ遊びに行って、楽しい刺激を得ることです。竹内成彦ライフ総合
うつ病より多いと言われている不安障害（不安神経症も、そのひとつです）の種類と治し方。…ス解消法については、積極的休養と消極的休養がありますので、それら２つを上手にバランスよく取り入れていってください。積極的休養とは、気分転換に何かをする…竹内成彦ライフ総合
就職うつは、新型うつ病の一種。…、休み方を工夫することです。 コツは、積極的休養と消極的休養をバランスよく上手に取ることです。 積極的休養とは、どこかへ遊びに行くことです。仕事以外の…竹内成彦ライフ総合
