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若年層の8割が「自身の将来に不安がある」収入や貯蓄不足が要因に…ことや将来への不安が、投資の意欲を阻んでいるのだろうか。家族との時間や自分時間、そして収入や将来への貯蓄。どちらも満足できれば最高なのだが、いい塩梅で…オトナライフIT総合
40代50代の「学び直し」事情。周囲も勉強を始める人が増える背景とは？…自分時間を充実させるためには、ズバリ「学び直し」と「推し活」がオススメ！ とはいえ、急に始めようにもどこから始めていいかわからないこともありますよね…ESSE-onlineライフ総合
「自分時間」にやりたいこと4選。朝時間のストレッチは自己肯定感もアップ…くはないのでは？ 今回はESSE読者に自分時間の使い方をアンケート！ 読者のみなさんそれぞれの有意義な自分時間の使い方を教えてもらいました。 休日につ…ESSE-onlineライフ総合
50代、平日と休日と違う「自分時間」の過ごし方。リフレッシュも存分に楽しむ…と休日で変えているそう。その自分時間の使い方を紹介します。 だれかと過ごす時間も大切な自分時間Oliveさんの自分時間の過ごし方は、平日と休日で異な…ESSE-onlineライフ総合
50代、子どもの独立で生まれた「自分時間」。家事も趣味感覚で楽しめるように…ていいかわからない…」という方もいらっしゃるのでは？ 子育てから離れ、自分時間を充実させた暮らしを過ごしている小林さん（55歳）に、毎日を楽しみながら…ESSE-onlineライフ総合
「自分時間」があっても、家事や仕事が気になってしまう。充実させるためにできること…「自分時間は、なにをしていいかわからない」「そもそもやる気が起きない」など、自分時間の過ごし方に悩んでいる人はいませんか？ ESSE読者から寄せられ…ESSE-onlineライフ総合
忙しくても「自分時間が充実する」アイデア3つ。たった5分のすき間時間も無駄なし…があるなら、それは上質な自分時間。 「私には、ただ猫とたわむれるひとときも、かけがえのない自分時間です」 みやさんの自分時間を充実させるコツ忙しい日…ESSE-onlineライフ総合
「自分時間」に集中できる4つのヒント。優先順位と時間配分を決めておくのがカギ…えるだけで、充実度が格段に上がりますよ」 充実感アップ！自分時間メソッドそれでは、自分時間を充実させるためのメソッドを解説していきます。 ●やりたい…ESSE-onlineライフ総合
自分の時間ってしっかり活用してる？ 30～50代女性の「自分時間の過ごし方」調査…の6割が「もっと自分時間が欲しい」と回答している。 調査は5月15日～5月21日、全国の30～50代女性317人が答えた。自分時間を活用できない原因…オーヴォライフ総合
60代、「やめてよかった家事」5つ。快適な自分時間が生まれ、暮らしがラクに…けを選び取る生活を始めました。その結果、暮らしが以前よりも快適になり、自分時間が増えたことで心地よい毎日を過ごすことができています。 皆様も、ほんの少…ESSE-onlineライフ総合
アラフォー2児の母の「暮らしが好転した習慣」3つ。掃除は朝に行うとはかどる…きして「自分時間」を満喫以前は夜型で、朝なかなか起きられないタイプだった私。まずは起きてみるところから始めて、今では朝4時に起きて、自分時間を確保で…ESSE-onlineライフ総合
45歳、「自分時間」を増やすコツ2つ。15分をうまく活用してやりたいことをかなえる…てしまうのです。 45歳で自分時間を満喫しようと思った理由こうやって生み出した小さな時間を積み立てて（？）、大切な自分時間ができた時、家族に感謝をし…ESSE-onlineライフ総合
3人子育て中の40代が「やめてよかった」こと3つ。丁寧なつくりおきはしない、朝食は朝つくらない…家事や子育てに忙しい毎日。たとえ少しでも「自分時間」があれば、心にゆとりが生まれます。夫は単身赴任中、ワンオペで男の子3人を育てるESSEオンライン…ESSE-onlineライフ総合
