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  1. どうしても下半身だけ痩せない人はやってみて！体幹を使う＆巡りをよくする下半身痩せエクササイズ
    …上半身は華奢でスリムなのに下半身に脂肪などがついて太くなってしまっている…というお悩みを抱えている方は多いです。そこで今回は、なぜ下半身ばかり太くな…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  2. なかなか痩せない人必見！みるみる痩せ体質になる「魔法の呼吸法」
    …ダイエットを頑張っている人や真面目な人ほど陥りがちなNG行為をやってしまって、なかなか成果が出ないパターンがあります。食事や運動、筋トレや有酸素運動…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  3. 痩せたい人必見！管理栄養士が教える〈朝おにぎりにちょい足しするだけ〉ダイエットに最適な具材とは？
    …ダイエットでとても重要な役割を果たす朝食。「朝は食べるべきか否か。」という話題から「朝○○を食べるとダイエットに良い」という説まで、実に様々なことが…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  4. 痩せるコツは「生き方を変えること」(早々に心折れた人は挙手)
    …夢や目的がないのに頑張るわけがない痩せてる人はダイエットしていません。 それどころか食べたいものを食べたいだけ食べています。 違いは何でしょうか？ …
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  5. 痩せたい人にコーヒーを勧めたい理由は？コーヒーのダイエット効果を高めるポイント3選｜栄養士が解説
    …コーヒーは、多くの人に愛されている存在です。 眠気覚ましの印象が強いコーヒーですが、実はダイエット中の方におすすめの成分も多く含まれています。 この…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  6. 痩せたい人がコンビニで買ってはいけないNG食品とは？管理栄養士が解説
    …コンビニでのヘルシーな食品の取り扱いは随分増えました。しかし肥満につながりやすい商品もいまだ数多く並んでおり、体重が気になっている方は注意が必要です…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合

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