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5件
  1. 【40代・50代におすすめ「五臓ヨガ」】基礎代謝を上げ、更年期太りにブレーキを！
    …考案者のSatoshi先生に、基礎代謝を上げて、太りにくく、痩せやすい体をつくるツボとポーズを教えてもらった。 基礎代謝アップに効果的なツボとポーズと…
    OurAgeライフ総合
  2. 「20度の1分シャワー」で体脂肪率5％減少する事例も　医師が考案した糖尿病や高血圧にも効果がある方法
    …保てるので、実は基礎代謝量は低めになります。逆に秋から冬は、体温よりも気温がぐっと低くなるので、体が体温を保てるよう、つまり基礎代謝量が高くなります。
    Book Bangライフ総合
  3. 【運動以外でヤセ体質に】更年期太りを解消「基礎代謝アップ５つの方法」
    …。 ■なぜ基礎代謝を上げるとやせやすくなる？ 先日、このようなご相談をいただきました。 「40代になってから、やせにくくなりました。基礎代謝を上げる、…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  4. 将来の認知症を予防するために。日々心がけたい、12の生活習慣。
    …脳が正常に働かなくなる認知症は、現代の医学では治癒できない病。 それでもむやみに怖れないで、いまからできる予防メソッドで対策を!…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  5. 脚の曲げ伸ばしだけで基礎代謝がグングン上がる「自然と痩せる体」を作る腹筋トレ
    …に関わる「基礎代謝」とは 私たちが生きるために無意識に行っている呼吸や、体温維持などに使われるエネルギーのことを基礎代謝と言います。基礎代謝が下がると…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合

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