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心の健康、どう保つ？臨床心理士が教える、神経系から安心感を育む方法｜腹側迷走神経とは何か…皆さんは「ポリヴェーガル理論」や「迷走神経」といった言葉を聞いたことがありますか？今回は、対人関係と関連する腹側迷走神経系を鍛えて安心感を育む方法を…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代・50代「更年期治療」をアップデート！⑩】健康寿命を延ばしたいなら、まずは「骨と血管」の健康に注意！ では、その方法は？…更年期外来に足を運ぶ女性だけでなく、プレ更年期や高齢期の女性にも寄り添っている産婦人科専門医の吉形玲美さん。その視線の先には、日本人女性の健康寿命を…OurAgeライフ総合
若者にも増える“スマホ老眼” 「手元で見ていることが問題」 チェックリスト＆目にまつわる“都市伝説”のウソ・ホントエンジニアのひろきさん（29）が3年前に眼科で診断を受けたのが、「スマホ老眼みたいな状態になっている」。スマホなどの使い過ぎが原因で、近くの物にピ…ABEMA TIMES社会
40代は孤独を感じやすい？推し活が救いの手に？ 日本人産業医が指南する、メンタルを整えるための3つのアドバイス…人生100年時代、心の健康をキープしながらヘルシーに働くためにはどうしたらいい？ 日頃から心に留めておくべき考え方のヒントや、生活に組み込みやすいテ…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
「老化」が進むと起こる体の変化を医師が解説 ミドル世代必見の“健康を保つ秘訣”とは…年齢を重ねるとともに、体が衰えていくことは避けられません。しかし、定期的に自分の体をチェックすることで、異常を早期に見つけることができます。そこで今…Medical DOCライフ総合
