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ブータンの「マインドフルネス都市」、建設資金調達に着手…生活を融合させた「ゲレフー・マインドフルネス・シティー（ＧＭＣ）」の資金調達に向けた取り組みが始まった。 マインドフルネスとは、雑念やストレスを払い、…ロイター中国・台湾
食欲の無限ループを呼ぶ「超加工食品」…「脳の回路まで変えた」…健康ハンギョレ「食欲の沼」から抜け出す #会社員のチョン・ジンヒョンさん（仮名、34）は最近、体重調節のためにウィゴービと似た成分のサクセンダを処方…ハンギョレ新聞韓国・北朝鮮
「マインドフルネスは意味がない」とやめる前に。マインドフルネスでよくある悩みについて心理師が解説…感覚に注意を向ける瞑想によってマインドフルネスの練習をおこないます。 ■マインドフルネスでよくある悩み マインドフルネスを実践していく上で、下記のよう…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
必要なのはノート1冊。時間管理＆マインドフルネスが同時にできる「インタースティシャル・ジャーナリング」…不安を減らすのに役立ちます。 マインドフルネスを促進する 最後に、インタースティシャル・ジャーナリングはマインドフルネスを促進します。 従来のジャーナ…ライフハッカー・ジャパン経済総合
子育てのイライラがふわっと軽くなる「マインドフルネスの深呼吸」…テッソーリ教育とマインドフルネス 』より抜粋してご紹介します。 ※本稿は島村華子著『親子でできるモンテッソーリ教育とマインドフルネス 』（創元社）より…nobico（のびこ）ライフ総合
育児のイライラから自分を解放する「マインドフルネスな子育て」実践法…テッソーリ教育とマインドフルネス 』より抜粋してご紹介します。 ※本稿は島村華子著『親子でできるモンテッソーリ教育とマインドフルネス 』（創元社）より…nobico（のびこ）ライフ総合
【40代・50代、知れば知るほどおもしろい！ホルモンの世界④】疲れを解消するにはストレスホルモン「コルチゾール」を上手にコントロールすることが不可欠…動かしてストレスを発散しましょう。 そのほか、“マインドフルネス”もおすすめです。マインドフルネスは、近年ブームになったのでご存じの方も多いと思いま…OurAgeライフ総合
日々の活動を可視化して記録！血圧、睡眠、ストレス値…スマートウォッチで健康増進…【ネット通販安くて良いモノ最強活用術】健康管理は運動と休息、そして食事が大切。日々の活動はスマートウォッチで可視化・記録して役立てよう。＆GPIT総合
今年の旅トレンドをBooking.comが発表 驚くほどぴったりマッチする旅先はここだ！…まわすといったスタイルは近年のトレンドとなっている6.デザイン美＋マインドフルネスで、美意識をアップデートする旅ただ贅沢なだけでなく、環境に配慮するな…岩佐史絵ライフ総合
