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脚組みや頬杖は、悪い姿勢ではない? デスクワークに効く「正しい座り方」…大沼竜也氏が紹介します。 ※本稿は、大沼竜也著『心と体のコリをほぐすセルフリセット』（大和出版）から一部抜粋・編集したものです。 正しい座り方とは「骨…PHPオンラインライフ総合
のどの不調は「体から発せられた悲鳴」 乱れた自律神経の整え方…大沼竜也氏が紹介します。 ※本稿は、大沼竜也著『心と体のコリをほぐすセルフリセット』（大和出版）から一部抜粋・編集したものです。 首や肩の不調は全身の…PHPオンラインライフ総合
他人の目が気になる...人間関係の疎外感から解放される“体へのアプローチ”…大沼竜也氏が紹介します。 ※本稿は、大沼竜也著『心と体のコリをほぐすセルフリセット』（大和出版）から一部抜粋・編集したものです。 信頼関係がないと、コ…PHPオンラインライフ総合
「胸が苦しくなる」のは体からのSOS...心身の疲労が取れる全身ストレッチ…大沼竜也氏が紹介します。 ※本稿は、大沼竜也著『心と体のコリをほぐすセルフリセット』（大和出版）から一部抜粋・編集したものです。 胸は「情」の中枢であ…PHPオンラインライフ総合
体の「力み」が取れれば疲れ知らず? 簡単に体のケアができる“脱力”の効果…大沼竜也氏が紹介します。 ※本稿は、大沼竜也著『心と体のコリをほぐすセルフリセット』（大和出版）から一部抜粋・編集したものです。 一生懸命になればなる…PHPオンラインライフ総合
