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  1. 紙の書類を仕分けて、すっきり。たった3ステップの整理術【今日のワークハック】
    …私たちがデジタル化が進んでも、紙ベースの資料はまだ驚くほどたくさんあります。 問題は、請求書、診察券、誕生日カード、子どもの作品などなど、書類が山積…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  2. キツくないのにガッツリ効く！【誰でも簡単】たった3分お腹痩せエクササイズ
    …お腹痩せしたいからと言ってきつい腹筋や長時間の有酸素運動でヘトヘトになっていませんか？きつければきついほど効果があるように感じますが、ハードなトレー…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  3. 【座りっぱなし生活で猫背・下腹ぽっこりの人へ】たった3分で姿勢を改善「椅子に座ったまま体幹トレ」
    …会に座ったまま短時間でできるトレーニングを取り入れてみて下さい！ ■【たった3分！】椅子に座ったままできる簡単体幹トレーニング ヨガの要素を取り入れた…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  4. 【足の裏をもむだけで痩せ体質に】毎日たった3分！アロマを使った「足もみ」
    …痩せたいけど、運動や筋トレは苦手という方におすすめ！毎日たった３分で排出力を高めて痩せ体質に導く足もみをご紹介します。 ■足もみで痩せ体質に！？ 痩…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  5. 【40代からのお腹のたるみに効く！】たった3分！お腹にきれいな縦線を刻む「HIITトレ」
    …痩せたいと思って運動を始めるけどいつも続かない……。そんなズボラさんにおすすめのダイエット法が「HIITトレーニング」。少しハードだけど追い込んだ後…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  6. 日本のバレンタイン文化誕生のきっかけは、あの「メリーチョコレート」だった！　？　創業75年の歴史に迫る
    …歴史について、広報の小林さんにお話をお聞きしました。 1950年創業。たった3人の共同会社としてスタート「メリーチョコレート」の創業は1950年(昭…
    ufu.ライフ総合
  7. 舛添都知事の疑惑追及の代表質問　東京都議会ネット中継が定員オーバーで視聴者締め出し
    …政治資金を巡る一連の疑惑が取り沙汰され、全国的にも注目されるようになった舛添要一・東京都知事（67歳）。その説明や対応を巡って、初めてとなる都議会と…
    池上正樹社会

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