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板野友美、引き締まった“くびれ”に称賛の声「ほんと神スタイル！」「細すぎ、、!!」元AKB48・タレントの板野友美が19日までに、インスタグラムを更新。自身のくびれを公開し、ファンから称賛のコメントが多数寄せられた。 10日発…クランクイン！エンタメ総合
運動嫌いでもお腹を凹ませたい・引き締めたい人必見！寝たままくびれ筋に効くお腹痩せエクササイズ…ズボンの横からはみ出てしまったお腹を引っ込ませるためにきつい腹筋をしなきゃと思いつつ、エクササイズをするのが億劫になっていませんか？くびれを作る筋肉…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ウエストが激変！にーよんさんが太鼓判を押す「コルセットブレス」でおなか痩せ…「一番痩せたいのはどこ？」と聞かれたら、「おなか」と答える人は多いでしょう。SNSのフォロワー約19万人のダイエッター「にーよん」さんイチオシのおな…レタスクラブヘルス
【50歳からのお腹痩せ】伸ばしてから締める！ペタンコお腹とくびれを作る簡単椅子エクサ…加齢と共に脂肪がつきやすいお腹をスッキリさせましょう！50歳から始めるやさしいボディメイクのご紹介です。椅子に座って行う簡単なエクササイズですが、ゆ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
”筋肉女子”ちゃんよた、更なるくびれ＆腹筋ボディでプロレス！豪快勝利で「やっぱり筋肉は裏切らない」5月27日（月）東京・新宿FACEにて開催されたプロレスイベント『P.P.P. TOKYO ～Fantastic Phantom-夢幻なる一夜-～…イーファイトスポーツ総合
【背中のたるみ・はみ肉に！】たった20秒でくびれもできちゃう「美背中ストレッチ」…放っておいたら背中のお肉はどんどん蓄えられていくばかり。憧れのくびれを作るには背中の筋肉を鍛えることも大切なんです！すぐに実践できる引き締めヨガで背…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
背中・脇腹・腰のハミ肉を全部まとめて解消！くびれも作る簡単膝立ちエクサ【たった10回】…加齢と共に溜まり始める、背中・脇腹・腰まわりのハミ肉。一度ついてしまうとなかなか落ちにくいため、厄介な存在かもしれませんね。でも、簡単にあきらめては…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
〈お腹痩せ・くびれ作りが同時に叶う〉お腹の脂肪がごっそり消える！「腹斜筋」に効く２つのエクサ…お腹痩せもしたいし、できればくびれも作りたい。そんな人は、まず「姿勢」に注意しましょう。くびれ作りにオススメのポーズもご紹介します。 ■くびれがある…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
たるんだ脇腹は伸ばして引き締める！立ったままどこでもできる「くびれ復活」簡単タオルストレッチ…「楽して痩せたい」「つらい運動なしで、ボディラインの崩れを防ぎたい」今回は、そんなあなたにピッタリの方法です。誰でも手軽にできて簡単！脇腹を伸ばして…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【最新スナップ】 イタリアの洒落者たちが披露！ 今季秋冬の注目ファッションは!?…LEON編集部員が潜入取材したファッションの祭典「ピッティ・イマージネ・ウオモ」。今季も、会場のお洒落オヤジさんたちをキャッチ。見えてきたのは、上質…Web LEONライフ総合
【40代からの、もたつくお腹まわりに効かせる】たった10回キュッと引き締め、くびれエクササイズ…40代を過ぎたあたりから、ウエスト周りがたるみ、輪郭がぼやけて感じてはいませんか？キュッと締まったくびれをつくるエクササイズをご紹介します。 ■ウエ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
腹筋の効果がソッコー爆上がり「筋膜硬いのもったいない！」くびれにつながるお腹の筋膜リリース…トレーニングをしているのに、なかなかウエストのクビレができない。その原因、実はお腹周りの筋肉の『硬さ』が原因かもしれません。お腹をほぐして、腹筋トレ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
木下優樹菜さん「世代なら知ってるはずw」かつて大人気だったアイテム着こなす 美背中＆くびれもちらり2020年7月に芸能界を引退した木下優樹菜さんが20日にインスタグラムを更新。かつてギャルの間で大人気だったファッションアイテムを着こなす自撮りシ…クランクイン！エンタメ総合
【40代・50代におすすめ】冬太りを解消してくびれを取り戻す！3分でできるお手軽エクササイズ…冬は、おいしいものをあれこれ食べて運動不足になりがち…。気づいたら「ちょっとふっくらししちゃったかも！？」という人も多いのではないだろうか。なかでも…OurAgeライフ総合
【実録】くびれゼロだった私が、くびれをラク～に手に入れた！お腹エクササイズ３つの方法…くびれは大人になったら自然とできる。と言われ、鵜呑みにしてきましたが、いつまで経ってもくびれができることはありませんでした。くびれができない体質なん…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【ONE】三浦彩佳、平田樹とバッチバチにらみ合い会見のセクシー衣装はアーセンの母・山本美憂と選んだ2024年1月28日（日）東京・有明アリーナ『ONE 165』の記者会見が、25日（木）都内にて行われた。 第5試合のONE女子アトム級（※52…ゴング格闘技格闘技
〈お正月太り対策〉20秒揺れるだけ！くっきりくびれを作るラテラルラインエクササイズ…お正月明けでお腹太りが気になっている人は多いのではないでしょうか。急激にお腹まわりが太ったのは食べ過ぎ以外にも重心と左右の筋バランスが崩れていること…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
筋トレで魅力的な「くびれ」をつくる【筋肉博士・石井直方が解説】…“くびれ”が生まれるメカニズム「外観に性差が表われる生物が多い」と以前のコラムで書きました。成長とともにオスはオスらしく、メスはメスらしくなっていき…VITUP!スポーツ総合
原動力は“自信のなさ”。元レースクイーン日本一・藤井マリー、幼少期のいじめ体験から得たものとは…年間で最も活躍したレースクイーンに贈られる『レースクイーン・オブ・ザ・イヤー2022-2023』を受賞した藤井マリーさん。2023年10月をもってレ…VITUP!スポーツ総合
その補正、必要ですか？ カリスマ着付け師が教える着物姿が美しくなる補正のコツ…シリーズ4冊が好評発売中の「いちばん親切な着物の教科書シリーズ」（世界文化社）より、新春から役立つ着物知識を全10回でお届け。第9回は最新刊、カリス…家庭画報.com文化・アート
次世代スタンダードを標榜 マツダ「CX-3」に乗るマツダ「CX-3」は、デミオのコンポーネントを使って構築されたSUVで、ラインナップ的にみると成功モデルCX-5の弟分に当たる。THE PAGE産業
