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地面反力を効率よく使えるようになる、腸腰筋トレーニング! 【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】…ラッシュアップしてみよう。 まずは準備から、バスタオルを厚めに折りたたみお尻に敷き足を動かす際に滑るようにかかとにタオルを敷いておこう。自宅などでは靴下でOKだ。みんなのゴルフダイジェストゴルフ
40代からの腟トレのススメ！下腹もお尻も変わってメリットしかないと思った腟トレ｜#47歳のリアル…下っ腹ポッコリを解消したり、骨盤底筋群と深く関わるお尻の筋肉（大臀筋：だいでんきん）を鍛えてお尻の形を整えることもできるのです！また、子宮内の血流がア…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代、50代の腰痛を元から治す】一度起こすとクセになる！「ぎっくり腰」を防ぐ方法と応急処置を知っておこう！…頭や顔が動かないように固定して、椅子から片方のお尻を1～2cm浮かせて、同時に同じ側の肩を引き下げる。お尻と肩を元に戻したら、反対側も同様に行う。これを…OurAgeライフ総合
広島・森浦のチェンジアップが“魔球”であるワケ ＮＰＢ史上１９人目３者連続３球三振達成広島の森浦大輔投手（２５）が、１日のソフトバンク戦で、ＮＰＢ史上１９人目の３者連続３球三振でイニングを完結させる通称イマキュレートイニングを達成し…デイリースポーツ野球
【日本ハム】再昇格の清宮幸太郎 窮地での〝別人化〟を周囲も察知「何か今までとは違う感じが…」これだけでも日本ハムの顔的存在だった清宮からすれば十分な屈辱だが、本人の尻に火をつけているのが取り巻く環境の変化だ。昨季まで2年連続で最下位に沈んだ…東スポWEB野球
森保監督 広島開催でガチっと完勝＆うるっと感涙 前半３バック→後半４バックの戦術浸透に手応え「Ｗ杯アジア２次予選、日本代表５－０シリア代表」（１１日、エディオンピースウイング広島） 日本はシリアに５－０で快勝し、不戦勝を含めて２次予選を…デイリースポーツサッカー
国歌斉唱で感極まった森保監督「日本人である誇りと喜び幸せと、きょう広島で試合ができた二重の喜びで涙が出てきました」と打ち明ける「Ｗ杯アジア２次予選、日本代表５－０シリア代表」（１１日、エディオンピースウイング広島） 試合前の国歌斉唱で感極まった日本代表の森保監督が、試合…デイリースポーツサッカー
日本代表・森保監督のインタビュー中にテレビ中継終了 ＳＮＳ「まだ喋ってたのにｗｗ」「森保監督のインタビュー、ぶったぎり」「Ｗ杯アジア２次予選、日本代表５－０シリア代表」（１１日、エディオンピースウイング広島） ５得点で快勝した日本代表・森保監督の試合後のピッチサイ…デイリースポーツサッカー
お尻と完全に一体化。ペダルをこぐ脚に連動する可動式サドル…ももを下げまいとジャマされているような、不自然なぎこちなさを感じます。 お尻の動きについてくるサドルataraxyBSCの「vabsRider」は、…ギズモード・ジャパン製品
【40代・50代の骨盤を整える「床バレエ」】寝たままできて超簡単！「床バレエ」で骨盤の歪みを取って下腹を薄くしよう…両脚を右に倒す。 2．お尻を持ち上げる 両脚を右に倒したまま、床からお尻を持ち上げる。お尻のアップダウンを10セット。お尻を無理に高く上げようとせず…OurAgeライフ総合
広島・小園＆床田が５月の月間ＭＶＰ受賞「一緒に取れて良かった」カープのＷ受賞は３年ぶりセ・パ両リーグは１１日、５月の『大樹生命月間ＭＶＰ賞』を発表し、セの投手は広島・床田寛樹投手（２９）、打者も広島の小園海斗内野手（２４）が選出され…デイリースポーツ野球
広島・床田 登板日に新たな取り組み「５時ごろにバナナを食べようかな」 １１日西武戦で７勝目へ“バナナパワー”で好投だ。１１日・西武戦（ベルーナ）に先発する広島・床田寛樹投手（２９）が今季７勝目を狙う。自身にとっては交流戦最後のマウンド。「…デイリースポーツ野球
森保監督 シリア戦でも３バック「選手は大幅に入れ替えて」 慣れ親しんだ広島での初の代表戦に「平和を考える機会になれば」「Ｗ杯アジア２次予選、日本代表－シリア代表」（１１日、エディオンピースウイング広島） サッカー日本代表は１０日、Ｗ杯アジア２次予選のシリア戦へ向…デイリースポーツサッカー
【デスペ招待】フェロモンズ復活！？ デスペが男色ディーノからセクシー衣装着せられエクソに！…ディーノが仕留められ、フェロモンズの勝利はならなかった。それでも途中からお尻丸出しの下着一枚になったディーノとエクソはお下劣さでファンを楽しませた。 …日刊スポーツ格闘技
ずっと見てられる！猫じゃらしの音を聞いて飛んできた猫の驚きのジャンプ力…おもちゃの音をキャッチした猫。 写真は、X（旧Twitter）ユーザー＠miso_setainushiさんの愛猫・ナツキくん（取材当時10カ月）です…ねこのきもち WEB MAGAZINEライフ総合
辛勝もツールへ弾みの「ログリッチ劇場」 “最終日男”ヨルゲンソンは不運続くヴィスマの救世主になるか【Cycle*2024 クリテリウム・デュ・ドーフィネ：レビュー】…は前記の通り。強力なアシストに支えられながら持ち味を発揮したログリッチと、尻上がりに調子を上げたヨルゲンソン。この2人が紛れもなく、今大会の主役であった。J SPORTSスポーツ総合
好投の広島・アドゥワ どのチームが相手でも勝てる 安仁屋宗八氏が絶賛「広島４－１ロッテ」（９日、マツダスタジアム） 広島が八回に代打・松山の適時二塁打、秋山の適時打で勝ち越して２カード連続の勝ち越しを決め、セ・リ…デイリースポーツ野球
広島・新井監督が松山の代打適時打を絶賛「代打って本当に難しい、本当に素晴らしいバッティングだった」【一問一答】「広島４－１ロッテ」（９日、マツダスタジアム） 広島が八回に代打・松山の適時二塁打、秋山の適時打で勝ち越して、２カード連続の勝ち越しを決め、セ・…デイリースポーツ野球
７日に支配下登録の広島・佐藤が８番・一塁でデビュー 初安打お預けも新井監督「いいんじゃない」「広島４－１ロッテ」（９日、マツダスタジアム） 背番号「９４」が打席に向かうと、場内はひときわ大きな歓声に包まれた。７日に支配下登録された育成ド…デイリースポーツ野球
広島・松山＆秋山 ベテランコンビで堅首！ 対ロッテ７年ぶりカード勝ち越し！！「広島４－１ロッテ」（９日、マツダスタジアム） 広島が接戦を制して２カード連続の勝ち越しを決めた。同点の八回に代打・松山竜平外野手（３８）が左中…デイリースポーツ野球
ロッテまた打線沈黙 吉井監督「バッターたちの調子が悪すぎる」打線組み替えを示唆「広島４－１ロッテ」（９日、マツダスタジアム） ロッテはわずか３安打１得点に終わり、カード負け越しとなった。 ７日の同戦では無安打無得点で完敗…デイリースポーツ野球
首位キープの広島・新井監督が決勝打の松山を称賛「代打って本当に難しい。素晴らしいバッティング」「広島４－１ロッテ」（９日、マツダスタジアム） 広島が接戦を制し、２カード連続の勝ち越しで首位キープ。ロッテ戦のカード勝ち越しは２０１７年以来７…デイリースポーツ野球
ロッテ ３安打１得点でカード負け越し 吉井監督「バッターの調子が悪すぎる。何人かメンバーを入れ替えたい」「広島４－１ロッテ」（９日、マツダスタジアム） ロッテは３安打１得点と貧打にあえぎ、２カード連続負け越しとなった。７日・同戦ではノーノーを許し完…デイリースポーツ野球
広島が２カード連続の勝ち越しでセ首位守る 八回に代打松山が決勝打！交流戦も５割に戻す「広島４－１ロッテ」（９日、マツダスタジアム） 広島が八回に代打・松山の適時二塁打、秋山の適時打で勝ち越して、２カード連続の勝ち越しを決め、セ・…デイリースポーツ野球
広島・矢野が“メジャー級”の美技 高いバウンドの打球を素手でキャッチし完璧送球「広島－ロッテ」（９日、マツダスタジアム） 広島の矢野雅哉内野手が自慢の守備力を披露した。 二回１死。アドゥワの直球に対し、角中はバットを止め…デイリースポーツ野球
広島 ７日に支配下登録された佐藤が１軍練習に参加 球団初国立大出身選手でウエスタン首位打者 堂林も昇格見込み「広島－ロッテ」（９日、マツダスタジアム） ７日に支配下登録された広島の育成ドラフト２位・佐藤啓介内野手（２３）＝静岡大＝が９日、マツダスタジア…デイリースポーツ野球
広島・大瀬良“ノーノー”フィーバー 記念グッズ販売決定「ドラフトぐらい連絡きた」マエケンからも７日・ロッテ戦（マツダ）で、史上９０人目のノーヒットノーランを達成した広島の大瀬良大地投手（３２）が８日、快挙から一夜明け、取材に応じた。 前夜…デイリースポーツ野球
前傾姿勢のキープに重要なハムストリングスを鍛えるトレーニング【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】…こした姿勢をキープすること。骨盤を後傾させないようにするためには、椅子をお尻の近くに置いて背筋を伸ばし、骨盤を起こした基本姿勢を取ることが大切だ。 …みんなのゴルフダイジェストゴルフ
広島・新井監督 失策の羽月に「また次に備えてもらいたい」玉村には「良いピッチングだった」「広島１－３ロッテ」（８日、マツダスタジアム） 広島は佐々木の前に３安打１得点に封じられ、連勝が３で止まった。先発の玉村は５回４安打２失点。自責…デイリースポーツ野球
広島・小園 佐々木朗希撃ちに深まる自信「対応できた」準備生きた 令和の怪物から意地のマルチ「広島１－３ロッテ」（８日、マツダスタジアム） 広島の小園海斗内野手（２４）が朗希撃ちのマルチ安打を記録した。初回と六回に中前打を放ち、チーム全…デイリースポーツ野球
ロッテ・佐々木 復活星 １５日ぶりマウンドで６回１失点９奪三振 ５勝目に「またここからしっかり」「広島１－３ロッテ」（８日、マツダスタジアム） ２週間ぶりの登板もきっちり抑えた。ロッテ・佐々木朗希投手がプロ初のマツダスタジアムで復帰登板し、…デイリースポーツ野球
疲れが抜けないのは尻コリが原因【座ってたった1分】お尻ほぐしストレッチ…、実はお尻の筋肉が硬くなっているからかもしれません。今回はガチガチに硬くなったお尻のお肉を座ったままでほぐすストレッチをご紹介します。 ■お尻の硬さと疲労との関係…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
広島・新井監督 佐々木朗希に脱帽「やっぱりスペシャルなピッチャー」羽月スタメン起用は「足を絡めたいと思った」【一問一答】「広島１－３ロッテ」（８日、マツダスタジアム） 広島が佐々木朗希の前に３安打１得点に封じられ、連勝が３で止まった。新井貴浩監督は快投を許した相手…デイリースポーツ野球
ロッテ・佐々木が復帰登板で５勝目 ２週間の離脱は「首脳陣とトレーナーの判断」と説明 打者２三振は「実力通り」「広島１－３ロッテ」（８日、マツダスタジアム） ロッテの佐々木朗希投手が、上半身の疲労回復の遅れから復帰し、６回９０球を３安打１失点。「（間隔が…デイリースポーツ野球
ロッテ ノーノー翌日に打撃練習せず快勝 吉井監督「打ってもノーヒット。打たなかったらどうなるかなと」「広島１－３ロッテ」（８日、マツダスタジアム） ロッテはノーノーを許した一戦から一夜明け、９安打３得点で連敗をストップ。試合前練習では打撃練習を…デイリースポーツ野球
ロッテ・佐々木朗希「広島ファンの皆さんもすごい声援で楽しかったです」初のマツダ登板で５勝目「広島１－３ロッテ」（８日、マツダスタジアム） ロッテが逆転勝ち。佐々木朗希投手が上半身の疲労回復の遅れから復帰し、１５日ぶりの先発で５勝目を挙…デイリースポーツ野球
広島は逆転負けで連勝３でストップ 佐々木朗希に抑え込まれてわずか３安打１得点と沈黙「広島１－３ロッテ」（８日、マツダスタジアム） 首位・広島が逆転負けを喫し、連勝は３で止まった。 打線は相手先発・佐々木に対し、小技を絡めて先…デイリースポーツ野球
ロッテ 佐々木朗希が不安一掃の５勝目 １５日ぶり先発で６回１失点９Ｋ「広島１－３ロッテ」（８日、マツダスタジアム） ロッテが逆転勝ち。佐々木朗希投手が上半身の疲労回復の遅れから復帰し、１５日ぶりの先発で５勝目を挙…デイリースポーツ野球
佐々木朗希 ヒヤリ連発＆まさかの適時失策から一転の快投劇 ６回１失点で５勝目の権利「広島－ロッテ」（８日、マツダスタジアム） ロッテの佐々木朗希投手が先発し、６回を１失点に抑えた。初回に一塁ベースカバーで足を滑らせ、小園の打球…デイリースポーツ野球
広島・玉村が５回２失点で降板 今季初勝利はならず 佐々木朗希対策として起用された羽月が手痛い失策「広島－ロッテ」（８日、マツダスタジアム） 広島の玉村昇悟投手（２３）が、５回４安打２失点（自責点０）で降板。今季３度目の登板も初白星を手にする…デイリースポーツ野球
広島が“足攻”で佐々木朗希から先制に成功 驚速の悪送球でカバーした野手転倒→矢野がヘッスラホームインの珍シーン「広島－ロッテ」（８日、マツダスタジアム） 広島が難敵・佐々木朗希から“足攻”で先制に成功した。 ０－０の二回は１死から矢野が空振り三振となっ…デイリースポーツ野球
ロッテ 佐々木朗希がまさかの適時失策 バント処理で一塁に強烈悪送球→小川が懸命にキャッチもバランス崩して転倒→二塁走者が生還 マツダどよめく「広島－ロッテ」（８日、マツダスタジアム） ロッテ・佐々木朗希投手が二回に先制点を失った。なかなか見ない失点シーンに、敵地が大きくどよめいた。 …デイリースポーツ野球
ロッテ 佐々木朗希がヒヤリ連発 ベースカバーで足を滑らせ、小園の打球はあわや直撃 上半身の疲労回復遅れから復帰マウンド「広島－ロッテ」（８日、マツダスタジアム） ロッテの佐々木朗希投手が先発し、初回を無失点に抑えた。一塁ベースカバーで足を滑らせ、小園の打球が足首…デイリースポーツ野球
広島が“大瀬良フィーバー” 地元放送局の緊急生放送も決定 マツダでは数量限定で「記念パフェ」発売 マエケンから祝福も７日のロッテ戦（マツダ）で史上９０人目のノーヒットノーランを達成した広島の大瀬良大地投手（３２）が８日、一夜明け、取材に対応した。 昨夜は１時ご…デイリースポーツ野球
広島・野間が大瀬良のノーノー後押しＶ撃も「九回まで気づかなかった」 チーム６７イニングぶり適時打「広島４－０ロッテ」（７日、マツダスタジアム） 打球をつかむと広島・野間峻祥外野手は一目散にマウンドへと駆けた。九回２死一、二塁でノーヒットノー…デイリースポーツ野球
広島・新井監督 大瀬良ノーノーに「七回くらいからちょっとドキドキ」【一問一答】「広島４－０ロッテ」（７日、マツダスタジアム） 広島・大瀬良大地投手（３２）が史上９０人目（１０２度目）のノーヒットノーランを達成した。自身初の…デイリースポーツ野球
広島・大瀬良「人生で初めて」快挙ノーヒットノーラン ウイニングボールは「息子に渡します」【一問一答】「広島４－０ロッテ」（７日、マツダスタジアム） 広島の大瀬良大地投手（３２）が７日、マツダスタジアムで行われたロッテ①戦でノーヒットノーランを達…デイリースポーツ野球
ノーヒットノーラン達成の広島・大瀬良 ３度の右肘手術乗り越えての偉業 一番きつかったのは？「広島４－０ロッテ」（７日、マツダスタジアム） 広島の大瀬良大地投手（３２）が７日、マツダスタジアムで行われたロッテ①戦でノーヒットノーランを達…デイリースポーツ野球
広島・大瀬良がノーヒットノーラン！ １２年マエケン以来鯉５人目 カープ３連勝で奪首「広島４－０ロッテ」（７日、マツダスタジアム） 広島の大瀬良大地投手（３２）が７日、マツダスタジアムで行われたロッテ①戦でノーヒットノーランを達…デイリースポーツ野球
ロッテ ２年連続のノーノー負け 吉井監督、広島・大瀬良のカッター対策も「技術が足りなかった」「広島４－０ロッテ」（７日、マツダスタジアム） ロッテはチームとして２年続けて無安打無得点試合（昨年はオリックス戦でドジャース・山本に）を許した…デイリースポーツ野球
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