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- メンタル不調にも…”マインドフルネス瞑想”の有用性、一方で「短期間で効果が出る」という指導者には注意が必要【医師が解説】…「ひとつの指標として、マインドフルネスストレス低減法のMBSR(Mindfulness Based Stress Reduction:マインドフルネス…エルザライフ総合
- 「即レス文化」にのみ込まれて病まないために大切なこと、実は心身にとって大きな負担…理学プログラムの責任者ピーター・エコノム氏は話す。エコノム氏は『Mindfulness Workbook for Beginners(ビギナーのための…ナショナル ジオグラフィック日本版ヘルス
- セレーナ・ゴメスが「リアル」なすっぴん公開…語ってきたセレーナ。先日はテキサスで開催されたSXSWのイベントMindfulness Over Perfection: Getting Real On…クランクイン!エンタメ総合
- 最近よく聞く「マインドフルネス」って?簡単で効果的な実践方法を解説…認心理学者で著書に『The Leader's Guide to Mindfulness』を持つオードリー・タン博士に話を聞いた。 マインドフルネスとは…ウィメンズヘルスヘルス
- 「呼吸(5/9)の日」と五月病…がわかってきつつある(※2)。瞑想法の中でも「マインドフルネス(Mindfulness、※3)」という認知療法による瞑想法は近年、医療の現場で応用され…石田雅彦科学