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検索結果

7件
  1. オートファジー活性化で寿命を延ばす！専門研究所が誕生、細胞内のゴミをリサイクルする仕組みで老化抑制へ
    …トファジーが重要ではないという話ではない。ちまたでよくいわれる、「16時間ダイエットがオートファジー活性化によい」という話にも「今のところエビデンスは…
    JBpress科学
  2. 「一日三食規則正しくご飯を食べる」は逆にNG！？人生100年時代を元気に長生きするための食習慣とは
    …一日三食を規則的に食べるより、空腹感のあるときに食べるほうがいい。16時間ダイエットも効果的だが、自分にとって一日に必要なエネルギー量を知ることが重要。
    クックパッドニュースライフ総合
  3. 58歳で5日間断食！体型の変化やその効果をレポート
    …抜きなどはバッチリやりましたよ。 初日はつらかった？もう4年ほど16時間ダイエットを続けていたのもあり、普段も昼の13時くらいまで食べないので、その…
    ウィメンズヘルスヘルス
  4. 【40代からの理想のダイエット食】正月太りの解消に効果的なのは今が旬の「大根」でした！　
    …ときは、食べるのを控えた方がよさそうです。 この1ヵ月間で3回ほど16時間ダイエットをし、その後「梅流し」を食べるゆるダイエットをやったら体重が1.5…
    webマガジン mi-molletライフ総合
  5. 「色々試しても痩せない…」痩せない疑問に専門家が回答！
    …がないと思います。胃腸の負担にもなりますしね。食生活を見直すことも16時間ダイエットの目的ですから。8時間でたくさん食べてしまう人は痩せたとしても、1…
    VOCEライフ総合
  6. 53歳ビューティモデルが【糖質制限と16時間ダイエット】をやめた理由｜美ST
    …だけじゃなく健康も考えて内側からもケアしたい。少し前まで糖質制限や16時間ダイエットをしていましたが、80代で食が細くなった母を見て、食べることの大切…
    magacolライフ総合
  7. 2023年、5月からダイエットを始めて10Kg減量。リバウンドもなし！3日坊主にも効く、我慢し過ぎない方法とは
    …ジナルですか? K）はい、オリジナルです。実は、8時間ダイエット、16時間ダイエットみたいな本はたくさん出ていて、流行ってはいました。でも、食べても良…
    婦人公論.jpライフ総合

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