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- 【40代・50代女医の美容法】美容皮膚科・小村十樹子医師(57)/35歳で美容医療をスタート。最先端を積極的に試し続けてこの若々しさ!…しいモデル、エムソファーネオを導入しています。磁力エネルギーで効果的に骨盤底筋群を刺激し、筋力を鍛えて強化することができます。座るとドンドンと振動がき…OurAgeライフ総合
- 【40代からのゆる体幹トレ】身体全体が引き締まる「木のポーズ」効果を高めるやり方…ます。具体的には以下のポイントを心がけてみましょう。 ・骨盤底筋群を引き締める 骨盤底筋群とは、私たちの骨盤の底に張りめぐらされている筋肉の総称。きゅ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 「尿もれ」はなぜ起こる?-"尿もれの種類や原因"と簡単予防トレーニングを解説!-…女性に多く「骨盤底筋の筋力低下」が深く関与しているといわれています。骨盤底筋群とは、骨盤の下にある筋肉の集まりで、膀胱や子宮などを支える役割があります。おがちゃん先生ライフ総合
- 【枕を使うのがコツ】ベッドでたった5分でおなかが痩せる方法…つです。内転筋を鍛えると骨盤底筋群が鍛えられやすい下腹がぽっこりと出てしまう方に多いのが 骨盤底筋群の衰えです。骨盤底筋群とは?骨盤底筋とは、骨盤の底に位置しており、…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
- 下腹部ぽっこりの原因は、内臓が下がっているから!? おすすめヨガポーズ…もしかしたら「骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)」のゆるみにより、内臓が下がってきてしまっているからかもしれません。 今回は「骨盤底筋群」についての説…上村ゆいライフ総合
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【独自】靖国神社の石柱に“放尿”し「トイレ」と落書き 犯行動画に映る中国人の男すでに帰国済みと判明
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