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ダイエットで「ラーメンとケーキを断つ」人は何もわかっていない…効率よく痩せるために本当に必要なこと…を休んだことで体を休められたり気分的に充実した時間を過ごせたりして「自分にやさしくできた」ということ。だから何度休んでもいいし、気持ちを切り替えればい…プレジデントオンラインライフ総合
「生理周期」に合わせて運動するメリット【専門家が解説】「当時のユーザーからは、（ワークアウトを生理周期に合わせることで）自分にやさしくなれたし、そのせいでフィットネスレベルが落ちることもなかったという声…ウィメンズヘルスヘルス
“心の健康”に効果的な「日記の書き方」…セルフトークや自分に対する羞恥心、恥を抱いてしまうのはよくあること。自分にやさしくすることは難しいかもしれないが、専門家いわく、自分を思いやる練習が後…ウィメンズヘルスライフ総合
マッスルバックがやさしい！？ 一周回って考えるクラブの難易度／ギアを愉しむ。…「プロが難しいクラブを使っている」という都市伝説マッスルバックアイアンをキャディバッグに入れていると、同伴者に「難しいクラブを使っていますね」と言わ…ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）ライフ総合
清原果耶、夢を叶える秘訣は“納得いくまでやり続ける”こと「誰かが見てくれていると信じて」＜青春18×2 君へと続く道＞…な(笑)。食べたいと思ったら、何時でももう食べていいやって。最近は、自分にやさしくするのも大事だなと思いました。 ――清原さんは何事にもストイックなイ…WEBザテレビジョンエンタメ総合
すぐに書類が散らかってしまう人必見！サッとしまってパッと取り出せる「書類整理のコツ」…忙しかったり気持ちに余裕がなかったり。「今は無理！後でやろう！」と、自分にやさしくできる収納も作っています。A4のファイルケースを半分に切り、「郵便一…レタスクラブライフ総合
「遺書を書いたほうがいいの？」モデル・佐藤弥生が乳がんを経てたどり着いた「自分を褒めて大事にするということ」…ツコツケアを継続することが大事ですが、無理をせず、休むときは休んで「自分にやさしく」を心がけたいなと思っています。 PROFILE 佐藤弥生さん ファ…CHANTO WEBライフ総合
菅田将暉 “自分への思いやり”大切にしたい「これがサインなんだ」…く楽しいです！ ――新CMのテーマは「自分に愛を」ですが、菅田さんが自分にやさしくしたいときはどんなことをしますか。 基本的に（自分を）甘やかしている…めざましmediaエンタメ総合
幸せ＝「うまくいってる感」をつくりだす4つの行動…るもの”（「自分の行動」「自分の感情に対する反応」「人への接し方」「自分にやさしくする」「境界線を引く」「価値観に沿った生き方をする」など）を切り分け…ライフハッカー・ジャパン経済総合
寒い季節こそキャンドル！〜芯のカットで安全＆長持ちするよ〜 ※写真で解説…て、秋の夜長を楽しんでみてはいかがでしょうか？癒しアイテムを使って、自分にやさしく・・・…しょうこライフ総合
【心理テスト】この選択でわかる！あなたの隠された魅力と弱点…。また、心が繊細なため、ストレスや悩みを抱え込みやすい面もあります。自分にやさしくできる方法を見つけ、リフレッシュする時間を持つことが大切です。木陰を…えらせんライフ総合
「自分にやさしく相手に厳しい」の失敗…アベノミクスによる株価の大幅な上昇を追い風に、安倍政権が高い支持率を維持しています。それとは対照的に、かつて政権を担った民主党の惨状は目を覆わんばか…橘玲社会
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