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背中・脇腹・腰のハミ肉を全部まとめて解消！くびれも作る簡単膝立ちエクサ【たった10回】…反れないようにお腹を引き込む意識も忘れずに！ 膝に痛みを感じる場合は、立ったままでも同じ動きができます。やりやすい方を選んでしっかり効かせましょう。 …ヨガジャーナルオンラインライフ総合
57歳、「装いや振る舞い」で意識していること5つ。年齢を重ねるほど“清潔感”を大切に…ので、シワなくピンとのばすようにしています。スタンド式のアイロン台だと立ったまま使えてラク」。動画を見ながら、エプロンやテーブルクロスも一気にアイロン…ESSE-onlineライフ総合
森田剛、“闇の演技”も絶品…俳優として放つ圧倒的存在感 ディズニー作品でも鍵を握る役どころに…岡田以蔵を好演し、演出家として鬼才といわれた故・蜷川幸雄氏による「血は立ったまま眠っている」や、2011年には宮本亜門演出の「金閣寺」主演でニューヨー…WEBザテレビジョンエンタメ総合
500人のシニアに聞いた、あなたが老いを実感した50の意外なタイミング…滑舌が悪くなった（61歳・女性）34.ちょっとしたことで足がつる（66歳・男性）35.立ったまま靴下がはけない（72歳・男性）36.同じ体勢を長く維持していると、腰が…斉藤徹社会
猫「パパ～早く遊ぶニャ！」ミーアキャットもビックリな催促姿が話題「こんな背筋見たら即遊んじゃう」の声毎日へそ天や立っちをします。以前、最高記録で100秒立ちました。 立ったまま欠伸や毛繕いをすることもあります。 ――自慢のポイントは何ですか？ …LIMOライフ総合
【つらい肩のこりや痛みに効く】ガチガチの肩甲骨をほぐす「座ってできる肩こり改善ストレッチ２選」…ん。少しずつで構わないのでゆっくり手寧に行いましょう。椅子に座っても、立ったままでもできるエクササイズです。楽な体勢を選び、ご自身のできる範囲で続けることが大切ですよ！…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【50歳からのお腹痩せ筋トレ】腹横筋と腹斜筋に効かせる〈立ったままラクチン〉腹筋エクサ…たり、疲れるから苦手…。そんなあなたでも大丈夫！今回のエクササイズは、立ったままできるので、他の部分に負担がかかりません。このエクサは50代からでも決…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
隠れた埃を逃さない。ダイソンから「掃除機の究極形態」が登場【今日のライフハックツール】…これまでマットを水拭きしようとしたら、手でゴシゴシするしか方法がなかったので、それを立ったまま実現できるのは、掃除へのハードルが一気に下がります。 回収された汚水を…ライフハッカー・ジャパンライフ総合
脚痩せ、腹凹、姿勢も改善する！寝たままバレエストレッチ。…したまま、膝裏をスライドさせる感覚で、腰を上下にずらすように動かす。 立ったままでは絶対にできない腰の縦動きは、ウエストにくびれを作ります。いわゆる床…クロワッサンオンラインライフ総合
40代からの健康習慣。風呂前、腕立て10回を3ヶ月続けてみた。その結果、私に起こったこととは…で、「壁腕立て伏せ」から始めることにした。やり方は簡単。壁に手をついて立ったまま腕立てをするのだ。これは、家でもできるし、オフィスでもできる。負荷も軽…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
痩せスピードがUP！午前中ダイエットのすすめ…ヒップアップもできる上、 立ったままで簡単にできるのもメリットの一つ！腰幅で立つ頭の後ろで手を組む吸う息で脚の付け根から お尻を伸ばしながら背筋を伸ばして 上半…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
