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  1. 腰痛や肩こり改善のカギは〝首〟　スマホ注視で支える重み2、3倍に
    　「5万人以上を施術した整体臨床データをもとに、首に負担が集中しないように設計した。寝る前に呼吸を整え、副交感神経の働きを強め、寝ているだけで整体効果を発揮する『…
    週刊大阪日日新聞大阪
  2. 元宝塚娘役トップスター・朝月希和さんが「山山山＆谷谷谷！な人生」を乗り越えられた理由｜美ST
    …―コンディションを整えるためにしている習慣はありますか？朝は5分でもいいのでヨガかストレッチを必ず。あと、朝と寝る前は必ず白湯を飲みます。内臓が温まって朝は目覚める…
    magacolエンタメ総合
  3. 過眠によるHSPのデメリットとは！？寝過ぎる理由は日々の…
    …良い眠りに誘うアイテム柔らかく甘い香りのするアロマオイルなどのアイテムは、寝る前に香りを楽しむとあなたを良い眠りに誘ってくれます。脳は心地良い香りを好み…
    精神科医しょうライフ総合
  4. 首のストレッチ枕×ホットアイマスク導入で、寝る前のだらだらスマホ習慣を卒業できそう【これ買ってよかった】
    …している 寝る前にスマホを長時間触ってしまう 寝つきが悪いが、特に対策していない ▼今回導入した、編集部 水野さんもおすすめの首用ストレッチ枕 ▼編集長代理…
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  5. 快眠のコツは？ 海外の人気セレブ3名が明かした“ナイトルーティン”
    …とです。あとはベッドに入る前に5分でもいいので簡単な瞑想をします。また、ダウンドッグなどの簡単なヨガのポーズやストレッチも、心をリラックスさせるのに効…
    ELLE DIGITALエンタメ総合

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