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10件
  1. 「明日はラウンド　朝起きるのが明け方だから早く寝よう」と思っても、寝入りの前倒しは30分か1時間まで
    …寝時間の30分からせいぜい1時間前までだという。例えば、ふだん23時に寝ている人なら20時や21時には寝られない。早くに寝る体勢を作って寝られないと、…
    ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
  2. 全人類やって損なし！「睡眠の質をよくするためにやるべきこと」3つ
    …「寝不足の翌日は急に老け込んだ印象に」「よく寝ている人って肌がツルツル」……そんな漠然と語られてきた睡眠と肌老化の関係は本当だった！今回は、睡眠のプ…
    VOCEライフ総合
  3. 【睡眠不足】だと老化スピードが2倍！？「睡眠と老化のエイジング関係」をプロが解説！
    …「寝不足の翌日は急に老け込んだ印象に」「よく寝ている人って肌がツルツル」……そんな漠然と語られてきた睡眠と肌老化の関係は本当だった！　睡眠のプロに、…
    VOCEライフ総合
  4. いびきをかくと不眠になる？いびきを治す「舌トレーニング」を専門医が伝授！
    …井坂先生：いびきだけであれば、睡眠の質に影響はないと思います。影響を受けるのは、隣に寝ている人やパートナー。いびきがうるさくて眠れないなど、睡眠の質が落ちることがあります。
    yoiライフ総合
  5. 夫婦が同じベッドで寝ると、脳の働きが低下する？【睡眠の新常識】｜STORY
    …共有することはパートナーの睡眠に有害と発表しています。イビキをかく人と寝ている人で睡眠障害を持つ人の場合、その原因の50％はイビキだとか。また、夫婦が…
    magacolライフ総合
  6. 我慢しない家づくりこそが、健康寿命を延ばす秘訣。寒さに悩む家は窓の二重サッシリフォームがおすすめ。国や自治体の補助金制度も
    …不便さを放置していると、いずれ大きな事故につながることも。こうしたタイミングで、2階で寝ている人は寝室を1階に移す、洗濯に関わる作業は一つの場所で済ませるようにするな…
    婦人公論.jpライフ総合
  7. ベトナムでは昼間から街中に寝ている人がたくさん！シンプルすぎる理由に心がホッとした【作者に聞く】
    …会があればぜひ味わってみてください！ またベトナムの街なかで、昼間から寝ている人をよく見かけました。ガイドに「なんでベトナムの人ってあんなに寝てるんで…
    ウォーカープラスライフ総合
  8. リアルな幻覚と睡眠障害【レビー小体型認知症】の特徴4選。介護福祉士がイラストでわかりやすく解説
    …暴力を振るわれるなどの怖い夢を見たときに、寝ながら大声で叫んだり、隣で寝ている人を殴ったりすることがあります。一日の中で『著しく変動する覚醒度』一日の…
    【介護マンガ】夢はるかライフ総合
  9. 『鬼滅の刃』の我妻善逸は、普段はヘタレなのに、眠るとモーレツに強くなる。いったいなぜ？
    …は脳の眠りなので、体は完全に眠っておらず、寝返りを打ったりする（電車で寝ている人が座った姿勢を保てるのも、ノンレム睡眠だから）。70～80分経つと、体…
    柳田理科雄エンタメ総合
  10. 日本とキューバ外交樹立90年「カリブ海の誇り高き島国」最新ルポ
    …という。「改憲案への国民投票と言っても、ノーの選択肢が実質ない。路上で寝ている人も見かけるし、こんな場所から救うために彼を呼び寄せたい。遠距離恋愛は大…
    安部かすみ中南米

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