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杉山愛「私はプロ向きじゃない」引退直後に夫と出会い40代で2度の出産、現役時代と今の生活を語る…杉山： でもどうやったらこの緊張に勝てるか、いろいろな本を読みあさって『呼吸法』と『イメージ』にたどり着いた。 丹田（おへその下）を意識して、脳を実際…めざましmediaエンタメ総合
玉木碧、第2子出産を報告「地獄の痛みで汗と涙が出ました…笑」 夫は卓球の松平健太選手…てもいきむのがとっても苦しくもう二度と経験したくない！！と思うほど…私も呼吸法がうまく出来ず、赤ちゃんに酸素が行き届かず辛い思いをさせてしまっていまし…オリコンエンタメ総合
玉木碧アナ、第２子を出産 計画無痛分娩で「非常にスムーズに」夫は卓球元日本代表・松平健太…てもいきむのがとっても苦しくもう二度と経験したくない！！と思うほど…私も呼吸法がうまく出来ず、赤ちゃんに酸素が行き届かず辛い思いをさせてしまっていまし…スポーツ報知エンタメ総合
【47歳・内田恭子の今】アナウンサー時代から年齢を重ねて見つけた「心の筋トレ」。自分らしくいられるためのマインドフルネスの世界…その場によりそった行動や思考ができるようになるんです。 私が注目したのは呼吸法です。日本人は真面目で自分のケアがおろそかになりがちでしょう。ストレスが…webマガジン mi-molletライフ総合
産休、子育て…築き上げてきたキャリアを手放し、居場所を失う不安に臨床心理士がアドバイス…うか。 （4） 呼吸法を行う 不安な気持ちに飲み込まれないために、不安を感じた時は深く呼吸をすることを意識してみてください。呼吸法を行うことによって…ウィメンズヘルスライフ総合
「二度とできん」壮絶なつわりを経験したコミックエッセイの著者に聞く、妊娠と出産の思い出…本当にテンポが良くて大変スピード感のあるお産でした。痛みが急激に強くなったのでパニックで呼吸法など何も意識できなかったことが悔やまれます。病院に着いてから3時間ほどで…レタスクラブライフ総合
「生徒よりも講師募集のほうが人が集まる」ヨガインストラクターの労働実態 #生活危機…。 ヨギーヨガは、ヨギーが体系化したオリジナルプログラムのこと。ポーズ、呼吸法、瞑想などに分かれていて、スタジオで開催しているクラスの5割程度を占める。Yahoo!ニュース オリジナル 特集社会
50代 ぽっこり下腹、尿漏れ改善「5分でOK」骨盤底筋エクササイズ…ついたそう。私は助産師さんの指導を受けながらひたすら体操を続け、自宅でも呼吸法と合わせて朝晩5分を習慣にしていたら、尿漏れだけでなく、皮膚科でも取れな…Web eclatヘルス
かゆみ、尿もれ、性交痛…今、注目の「GSMケア」とは？フェムケアの専門医師からアドバイス…ングが有効です。これにより、70％は改善するというエビデンスがあります。呼吸法を加えた骨盤底筋トレーニングは、尿トラブル改善だけでなく、おなか周りの筋…ヨガジャーナルオンラインヘルス
『自律神経失調症』の症状チェック！原因や「共通点」とは？…ない人は布団の中でできる呼吸法を試してみましょう。鼻から息を吸ってお腹に空気を溜め、時間をかけて口からゆっくり吐き出す呼吸法を数回繰り返すことで、自然…精神科医しょうライフ総合
【厚木市】夏休み親子でどこ行く？ 7月28日アミューあつぎでままカフェmarchéとおやこ食堂開催！…Instagramはこちら。EHS厚木（504会場）大地の氣を取り入れた呼吸法で行うハンドトリートメントが受けられます。EHS厚木メニュー ①エナジー…にこにこかおさん神奈川
HSPがうつ病にならないための７つの対処法とは！？…話すことでストレスが軽減される可能性があります。⑦マインドフルネス瞑想や呼吸法を取り入れるさまざまな日常のストレスに加えて、過去のトラウマ、将来への不…精神科医しょうライフ総合
本日『国際ヨガの日』〜“女性特有のお悩みを相談しやすい”と評判のヨガインストラクター〜【横浜市】…健康を手に入れませんか？※ 『ハタヨガ』は、肉体的なアーサナ（ポーズ）と呼吸法に重点を置いたヨガの流派のこと。レッスン詳細 『40代からのリラックスヨガ』…mizue神奈川
コロナ禍で不安を抱えて妊娠・出産を迎える方へ 陣痛を和らげる多様な方法を産婦人科医が解説…弱いものの、音楽やヨガ、呼吸法、リラクゼーション法なども陣痛緩和の効果が得られたとの報告もあります（文献9）。コロナ禍での出産における不安を少しでも減…重見大介科学
なぜグローバルダイニングは「通常営業」を続けるのか【長谷川耕造×倉重公太朗】第3回…は単純なので、仕事に没頭すると痛みは激減します。出産のときにラマーズ法で呼吸するじゃないですか。呼吸法は何の意味もなくて、ただ1つのことに集中してやる…倉重公太朗社会
