Yahoo!ニュース

#話題のタグ

#病とともに#令和に働く#ニュースその後#なぜ話題#こどもをまもる#今つらいあなたへ#令和の親#令和の子#性のギモン#災害に備える#生活危機#老いる社会#令和の人権#知り続ける#平和を願って#戦争の記憶#ニュースまとめ#専門家のまとめ

検索結果

14件
  1. 〈更年期太り対策に〉40代50代の初心者向け！自宅で痩せるための「ピラティスの基本ポーズ」
    …ピラティスは、筋力を鍛えるだけでなく、柔軟性や姿勢を改善するトレーニング方法です。呼吸法を取り入れながら、体幹を中心にバランスを整えることが特徴です。これにより…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  2. 39歳が美しいくびれと白肌で魅せる　「むくみや冷えのある状態では脂肪は美しく落ちない」
    …たしはコルセット、ハンドシェイプ、筋肉の3種類で肋骨を締めています。特に呼吸法による筋肉操作での肋骨締めは実際に私の身体を触ってもらい、どういう動きを…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  3. 夫婦喧嘩がきっかけで筋トレにのめり込んだ42歳がビキニボディで魅せる　「華奢」から「世界一」へ目標変化
    …骨の操作などを意識して改善していっています。具体的には使用重量を落とし、呼吸法で身体の緊張を取って、他の箇所に無駄な力が入らないように、ゆっくりした動…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  4. 「別人みたいでショック」ロングブレスの美木良介、ビジュアル変化に動揺の声が広がる
    …シャルサイトによると、ロングブレスとは、彼が考案した「丹田を意識して行う呼吸法」のこと。 「強く長く吐くことによりお腹周りのインナーマッスルを効率よく…
    週刊女性PRIMEエンタメ総合
  5. 50代 ぽっこり下腹、尿漏れ改善「5分でOK」骨盤底筋エクササイズ
    …ついたそう。私は助産師さんの指導を受けながらひたすら体操を続け、自宅でも呼吸法と合わせて朝晩5分を習慣にしていたら、尿漏れだけでなく、皮膚科でも取れな…
    Web eclatヘルス
  6. 16歳から15年間悩まされた頭痛やむくみを「呼吸法」で改善。息を吐くほど体は緩む、0円でできる健康法！
    …ていました。でも、ZEN呼吸法に出会って、それが間違いであったことに気づいたのです。 ◆呼吸法との出会い 椎名さんが呼吸法と出会ったのは、31歳の頃…
    婦人公論.jpライフ総合
  7. 40代から理想の体型を作る10の基本
    …蓄えようとし始める。ストレスを最小限に抑えるためには、とくに寝る前に毎日呼吸法を実践するようにパリンスキー＝ウェイドは勧めている。 さらにビタミンCと…
    ウィメンズヘルスヘルス
  8. 身体機能を高めた美しいビキニボディ、ドレス、レギンス姿を披露し全国大会で大活躍！疲労を軽減させる「呼吸法」とは？
    …の審美性が高まることもあります」 安西選手オススメの「呼吸法」「1分間に2呼吸まで減らす呼吸法をオススメします。具体的には、10秒間吸って、10秒間…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  9. 【お正月太り解消】実は冬は痩せやすい！朝やることで痩せスイッチがオンに「代謝アップストレッチ」
    …風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったりと不調が起きる原因に。ヨガの呼吸法やポーズで心身をリラックスさせて自律神経のバランスを整わせ、免疫力を高めましょう。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  10. 本日『国際ヨガの日』〜“女性特有のお悩みを相談しやすい”と評判のヨガインストラクター〜【横浜市】
    …健康を手に入れませんか？※ 『ハタヨガ』は、肉体的なアーサナ（ポーズ）と呼吸法に重点を置いたヨガの流派のこと。レッスン詳細 『40代からのリラックスヨガ』…
    mizue神奈川
  11. コロナ禍で不安を抱えて妊娠・出産を迎える方へ　陣痛を和らげる多様な方法を産婦人科医が解説
    …用するようにしましょう。その他科学的根拠はかなり弱いものの、音楽やヨガ、呼吸法、リラクゼーション法なども陣痛緩和の効果が得られたとの報告もあります（文…
    重見大介科学
  12. -3kgを叶える！カエル足＆腸もみでおなかスッキリ！正しい腸活で汚れを一掃できるって？
    …ココロまでほぐれちゃいます。短時間でおなかも心もスッキリ！ カエル足＆腸もみステップ1　呼吸法肋骨の周りに手を置いて、 ゆったりと呼吸を繰り返します吸う息で肋骨が左右に上下に広がり…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  13. HSPはダイエットが成功しにくい？【上手くいくポイントを４つ紹介します！】
    …させる効果があるヨガやピラティスがHSPさんにおすすめです。とくにヨガは呼吸法を取り入れるので、崩れた自律神経のバランスを整えてくれます。また、ヨガは…
    精神科医しょうライフ総合
  14. 夏に向けて今が始めどき！体が硬い人にもおすすめなタイ式ヨガのルーシーダットンって知ってる？
    …ので、ルーシーダットンの呼吸法をマスターするだけでも、どこでも簡単にリフレッシュすることができますよ。ルーシーダットンの呼吸法は、こちらの動画でマスタ…
    富井宏美ライフ総合

トピックス（主要）