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《ストレスへの対処》大切なのは「異変に早く気づくこと」 もっとも注意する必要があるのは“ストレスを感じない”という人…人に話すこと。 一方、松島さんは「二の矢にご用心」と忠告する。 「ストレッサーには“外部刺激由来”と“内部刺激由来”があり、ストレス対応が下手な人は…マネーポストWEB経済総合
ストレスの影響は「体と心と行動に出る」 対策の第一歩は“紙に書き出して自分の状態をチェック”すること最近はストレス測定のスマホアプリなど、さまざまな便利アイテムも登場。まずは自分のストレッサーを見つけ出すことが先決だ。 【プロフィール】 大野萌子さん／産業カウン…マネーポストWEB経済総合
高血圧になると上がる病気のリスクとは？血圧が上がる原因と対策を解説…ます。 ・心理社会的ストレッサー（人間関係、仕事の責任など） ・物理的ストレッサー（気温変化、騒音、光など） ・科学的ストレッサー（たばこの臭い、公害など）…サンキュ！ライフ総合
「仕事がつらい」モードを切り替えるための正しい休み方、「闘う」でも「逃げる」でもない第3の選択肢…■「固まる」ことで、やりすごそうとする若者たち 実際、現場感覚としても、ストレッサーに力強く反抗するというよりも、なるべく穏便に、無抵抗で「固まる」ことで…東洋経済オンライン社会
就職、昇格、結婚もストレス源になる…産業医が解説「新生活のストレス」に強い心と体をつくる方法…レスの原因(ストレッサー)となります。 ※「医学や心理学の領域では、こころや体にかかる外部からの刺激をストレッサーと言い、ストレッサーに適応しようと…プレジデントオンラインライフ総合
「10時間寝ても疲れてる…」30代ワーママ管理職が追い込まれた【最悪の習慣】…ての質問項目があり、勤務時間の長さをストレッサー（ストレス要因）、睡眠がとれているかをストレス反応（ストレッサーにより心身や行動面に出る反応）として評価しています。ダイヤモンド・オンライン経済総合
【医者が教える】週に何分間の運動で「長生き」できるのか？…の石灰化、心筋の線維化、心房細動の悪化を促すおそれがある。 運動がストレッサーであることを思い出してほしい。ホルミシス効果を発揮させるには、ストレス…ダイヤモンド・オンライン社会
HSPは要注意！「適応障害」のサインと自分でできる基本的な対策について解説…障をきたしている場合に診断されます。確立された治療法はありませんが、ストレッサー（ストレスの原因となるもの）から離れる、休息を取る、薬物療法、精神療法…精神科医しょうライフ総合
もっとも簡単に出来るストレス解消法とは何か？…の内側から、不快な刺激（ストレッサー）を受けたときに生じる緊張状態のことを言います。※ 俗に言われるストレスとは、ストレッサーのことです。ストレスを解…竹内成彦ライフ総合
SCS推進チーム・伊豫雅臣氏、心理的リスクがある選手を支える重要性【バスケ】…から驚きである。 そもそもストレスとは何なのか？ “外部からの刺激(ストレッサー)によって体の内部に生じる反応”と定義されている。冒頭の共同声明ではア…月刊バスケットボールスポーツ総合
「幸せな人生イベント」になぜか疲れてしまう理由 元気がなくなるメカニズム「休養学」博士が解説私たちにストレスを与えるものは「ストレッサー」と呼ばれます。ストレッサーには大きく分けて、次の5種類があります。 ■物理的ストレッサー 暑い、寒い、うるさい、…東洋経済オンライン社会
不安神経症になりやすいのはどんな人？４つの不安への対処法について…会的支援型対処順を追って見ていきましょう。・問題解決型対処ストレスやストレッサー（ストレスの原因）を問題としてとらえ、問題解決の手法を使ってストレスを…精神科医しょうライフ総合
「ストレスは絶対になくしてはいけない！」←その理由を精神医学に詳しい心理カウンセラーが解説します。…〇さんが訪ねて来るのか。なんか憂鬱だなぁ」とばかりに…。だから私は、ストレッサー（ストレスの元）である筋トレをし続けているのです。 私は、私の大嫌いな…竹内成彦ライフ総合
心が疲れたとき、メンタルに不調を感じたとき、心理臨床家の竹内成彦はどうしているのか？…を引き起こす刺激、ストレッサーにまみれてないか？」ということです。ストレッサーにまみれて心が疲れているのであれば、直ぐにストレッサーを取り除かなければ…竹内成彦ライフ総合
ストレスに強い人が「やる事」と「やらない事」とは？レジリエンスを高めよう…るものですが、そのストレスを生じさせる要因のことを「ストレッサー」と言います。まずはストレッサーが何なのかを把握することで、自分の中に生じているストレ…精神科医しょうライフ総合
【うつ病とお薬のお話】うつ病は、薬で良くなるのか？ 精神医学に詳しい心理カウンセラーがお答えします。…です。うつ病の治療において、もっとも大切なことは、ストレスの元となるストレッサーを取り除くことです。次に大切なのは、休養です。それでも良くならない場合…竹内成彦ライフ総合
マネジメントするときに意識すべき「ストレスの3要素」とは？ 組織マネジャーが理解すべき用語解説…ストレスに耐えられる強さ・ストレス要因 → ストレスを生じさせる外部からの刺激（ストレッサーとも）ストレス強度が低い人は、ストレス反応が出やすく、会話をする前に不…横山信弘経済総合
【抜毛症】その原因と対処法（治し方）を、現役プロ心理カウンセラーがお教えいたします。…為に及ぶのか？ しっかり把握すること。 ３．ストレスとなるストレッサーを自覚し、ストレッサーから離れること。 ４．頭髪を抜く癖がある人は、丸坊主にして…竹内成彦ライフ総合
何が「不安障害」の原因？不安を乗り越えるための３つのポイントとは？…。①ストレスについて正しく理解するゆがみを生じさせる外部からの刺激をストレッサーと言い、その刺激を受けた状態をストレスと言います。ストレスの度合いが高…精神科医しょうライフ総合
心身症の治し方（心身症の治療・改善）…には向かうことはありません。（キッパリ）まずは、自分のストレスおよびストレッサーを自覚することが大切です。 そして、そのストレスを出来る限り浴びないよ…竹内成彦ライフ総合
精神疾患を防ぐ、心の病 予防法。…６．積極的なストレス解消法を持ちましょう。 ７．良い人間関係を持ちましょう。 ８．ストレッサー（ストレスを引き起こすもの）から離れましょう。 以上です。今日の前半で話した３つ。竹内成彦ライフ総合
心因性咳嗽（ストレス性の咳）の治し方…知ることが大切です。そうすれば、ストレス源であるストレッサーを発見できるかもしれません。ストレッサーを発見したら、「それをなくせないか？」と考えることが大切です。竹内成彦ライフ総合
パニック障害の原因は？発症しやすい人の『共通点』とストレス対処法について…とに直面した時など、さまざまな刺激を受けて変化をします。この刺激を「ストレッサー」と言い、変化を「ストレス反応」と言います。悩みやイヤなことに直面した…精神科医しょうライフ総合
タバコが「ストレス」を軽減するという「勘違い」…な印象操作だ。 ストレスのほとんどは、ストレッサー（Stressor、外的要因）が原因で起きる。このストレッサーは、暑さや寒さ、騒音などの環境要因、栄…石田雅彦科学
部下がイライラしてるとき上司はどんな声をかけるべきか？ 「デイリーハッスル」に気をつけよう…は、ストレス耐性とストレッサー（ストレス要因）の掛け合わせによって起こる。ここで気を付けるべきことはストレス反応であり、ストレッサーではない、というこ…横山信弘経済総合
重要視されるアスリートのメンタルヘルス西多昌規ヘルス
高梨沙羅のインスタ謝罪から考える アスリートへの「オンライン虐待」とメンタルヘルス…ーや難しい人間関係、ハードな練習・試合スケジュールといった、古典的なストレッサーがこれまでは主な要因だった。しかし最近では、ソーシャルメディアによるス…西多昌規ヘルス
気がつかないと危険！身体をむしばむストレスとは？心理学者が語るストレスの正体が謎すぎる…ストレスの原因（ストレッサー）」と「ストレス反応」の２つになります。私たちは、両方とも「ストレス」と呼んでいます。まず、「ストレッサー」ですが、ストレ…赤田太郎の仕事に役立つ心理学ライフ総合
ノート(191) ついに大阪地裁で元特捜部長らの裁判が始まる前田恒彦社会
タバコで「ストレス」が解消するのは本当か？…なくない。 ストレス原因のほとんどは、外的要因（ストレッサー、Stressor）だ。 このストレッサーという概念を提唱したのは、「ストレスの父」とも称…石田雅彦科学
悲報「ストレス」という概念は「タバコ会社」が広めた…ス（Psychological Stress）のほとんどは外的要因（ストレッサー、Stressor）だ。ストレスの感じ方は個々人で大きく異なり、少しく…石田雅彦科学- 5月の自殺者を急増させる「約束破りの効果」とは？…。とはいえ、いかなるストレスも、ストレッサー（ストレスの原因）そのものはそれほど重要ではなく、いかに、そのストレッサーに対処するかが「その後」を決める…河合薫社会
- 震災への過剰な自粛が、地震ストレスを増大させる！ー「心の防災手帳」より…徴である。まず、基礎的な理解として、ストレスは「雨」と考えて欲しい。ストレッサー（ストレスの原因）雲から落ちてきた雨に、心がびしょ濡れになる。今回の場…河合薫社会
- 「我慢するしかない…」無視され続ける女性上司からの“逆セクハラ”…のは、この世の中に生きていれば当たり前だ」として、デイリーハッスルをストレッサー（ストレスの原因）として扱わない人も少なくない。だが、学問上はどうであ…河合薫社会
- 渡邉美樹氏とたかの友梨氏の７年前の激白から探る“ブラックの境界線”とは？…すぎるSOCは、「堅いSOC」と呼ばれ、あまり良くないとされ、他者のストレッサー（ストレスの原因）になるとも考えられているのだ。私自身、実際にSOC …河合薫社会
- ストレスをしなやかにかわす道具箱：心理学・認知行動療法によるストレス解消の具体的アドバイス碓井真史ライフ総合
