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  1. 疲れにくいカラダは作れる。スタミナを上げる、超実践的な14のアドバイス（専門家が監修）
    …疲れにくく、楽に動くことができ、回復力が高い。そんなスタミナのある心身になるためには、一体何をすればいいのか。スタミナをアップするための生活習慣のポ…
    Tarzan Webライフ総合
  2. 【40代・50代のビタミンD活】更年期には骨の強化にも重要なビタミンD、食事からどうやってとればいい？
    …目安量」のカラクリここで、厚生労働省が示す「日本人の食事摂取基準（2020年版）」でのビタミンDの摂取量を見てみよう。 食事での1日のビタミンD摂取量の指標は、…
    OurAgeライフ総合
  3. ビタミンD、亜鉛、カルシウム…。不足しがちな重要栄養素は魚に頼るべき理由（専門家が監修）
    …スーパービタミンとも呼ばれ、生活習慣予防、メンタルヘルス維持に役立つビタミンD。遺伝子の合成や皮膚の健康維持に関わる亜鉛。いずれも重要な栄養素だが、…
    Tarzan Webライフ総合
  4. それ、食物不耐症かも。赤ワイン、魚…体調変化が現れたら疑うべき代表例4つ（専門家が監修）
    …アレルギーではなくても、特定のものの飲食後に不快な症状が起こることがある。その多くは食べ物の成分をうまく処理できないことによる「食物不耐症」。代表例…
    Tarzan Webライフ総合
  5. アニメ聖地88で新たに「鬼太郎」「高木さん」「バンドリ」が加入、「天気の子」はなぜ落選？
    …ている。2020年版では全世界からの8万票にも及ぶ「アニメ聖地WEB投票」に基づき、137のアニメの舞台や関連施設が選ばれた。［2020年版アニメ聖地…
    河嶌太郎エンタメ総合

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