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【やってみようラジオ体操第2】心と体をクールダウン「腕を振って脚を曲げ伸ばす運動」全身の緊張をほぐし、体を平常の状態へ「深呼吸」…老若男女問わず気軽に行える「ラジオ体操」。「第1」では少し物足りないと感じる人や運動することに慣れている人は、「第2」に挑戦してみませんか。頭を使い…婦人公論.jpライフ総合
【やってみようラジオ体操第2】腹筋と背筋の柔軟性を高めて腰痛を予防「体を前後に曲げる運動」バランス力を養う「片脚跳びとかけ足・足踏み運動」…老若男女問わず気軽に行える「ラジオ体操」。「第1」では少し物足りないと感じる人や運動することに慣れている人は、「第2」に挑戦してみませんか。頭を使い…婦人公論.jpライフ総合
【やってみようラジオ体操第2】肩甲骨と鎖骨周辺をほぐし、肩こりを解消「腕を前から開き、回す運動」ゆがみをリセット「体を横に曲げる運動」…老若男女問わず気軽に行える「ラジオ体操」。「第1」では少し物足りないと感じる人や運動することに慣れている人は、「第2」に挑戦してみませんか。頭を使い…婦人公論.jpライフ総合
「ハーフショットが打てなければスコアは縮まりません」。臼井麗香を指導する大本研太郎プロがそう言い切る理由とは？…練習場でどんな練習をしていますか? 多くの人が「各番手のショットとアプローチショット」と答えるのではないだろうか。臼井麗香、藤田さいき、永嶋花音を指…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
「1本の棒」のイメージ……はちょっと違う!? ビギナーが覚えておきたいスウィング中の「体の軸」の話…ゴルフを始めたばかりのビギナーや初心者にとって、スウィングについての疑問は尽きない。埼玉県草加市のゴルフスクール「Tom's Bishon草加店」専…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
「昔から家にミヤリサン」。便秘と無縁の吉本ばななさんが腸のためにしていること。…便秘とは縁がない。 そんなうらやましい毎日を送っている吉本ばななさんに、食事や運動、生活習慣について聞きました。クロワッサンオンラインライフ総合
