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1分でストレートネックを改善！人気整体師とも先生に聞く“首の位置矯正ストレッチ”…今回は“たった1分で首の位置を矯正するストレッチ”。とも先生曰く、首の位置が整うと横から見たシルエットがきれいになり、長袖一枚でも格好良く見えるとい…OCEANSライフ総合
YouTube登録者数50万人超えの整体師・とも先生が伝授！ 毎日1分でいいカラダになれる“巻き肩改善ストレッチ”…Youtubeの登録者数50万人、Instagramフォロワー数5万人、メディアにも引っ張りだこの人気整体師とも先生。彼が習得してきた数あるメソッド…OCEANSライフ総合
「肥満」や「糖尿病」を防ぎ、健康寿命を伸ばす、身近な２つの「食材」とは？…栄養の専門家によると、ある２つのスーパーフードが、コレステロールを抑え、糖尿病や肥満を予防し、健康寿命を延ばすという。さらに安くて簡単にどのスーパー…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
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