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10件
  1. 200日後の大会までに20kg減量、体脂肪率5％へ!?一流マッチョへの体づくりを伝授
    …たいと思いました。 編集部： 現在の体重や体脂肪率を教えてください。 須貝さん： 体重は89.9kg、体脂肪率は25.9%です。身長は173cmなので…
    Medical DOCライフ総合
  2. 50歳で筋トレを始めてトップビルダーに。家族全員が優勝経験ありの “筋肉一家”の母が語る筋トレの光と影 「夫と長男が“どっちの筋肉がいい？”って聞いてくる有様で…」
    …体づくりにはとにかく時間がかかることで知られるボディビル競技。そんなボディビル界において、50歳から筋トレを始め、わずか1年で頭角を現したのが宮田み…
    集英社オンライン社会
  3. なんと「減量」どころか、「老化による体力低下」まで防ぐ…運動生理学で露わになった月イチ軽め登山「驚愕の運動効果」
    …。 　まず、体脂肪を減量する効果について紹介します。図「ウォーキングと登山による体脂肪の減量効果」は、平地ウォーキングと登山による体脂肪の減量効果を比べた実験です。
    現代ビジネス科学
  4. 120kgから55kgになり人生が一変！体型、体調、メンタルまで整った－65kgダイエットの中身
    …【あすけんのある生活】あすけんをはじめたきっかけや使い方のコツ、人生に起きた変化など、さまざまな方の「#あすけんのある生活」をお届けします！今回は、…
    クックパッドニュースライフ総合
  5. 減量にもバルクアップにも効果的　希少糖「アルロース」とは？
    …者77名のうち約7割の人の体重が落ち、また、体脂肪率の測定にも協力いただいた66名のうち約8割の人の体脂肪が落ちました。 桑原　朝、軽いウォーキングや…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  6. 楢崎智亜、パリ五輪金メダルは「セッティング次第ですが、可能」　ルール変更で「自分より有利に戦える選手がいるのもわかっている」
    …途端、壁と一体になったように映る。狭い空間は、彼だけの世界になった。 「体脂肪は５％以下の計測が難しいらしいんですが、1.9％って出たことがあります」…
    webスポルティーバスポーツ総合
  7. 楢崎智亜「精神的にもきつくて...」東京五輪で４位と惜敗　「自分は本当に強いのか」と悩み苦しんだ
    …楢崎智亜インタビュー　前編 　楢崎智亜は、日本男子スポーツクライマーとして第一人者と言えるだろう。 　高校卒業後、プロ・クライマーの道に進むと、２年…
    webスポルティーバスポーツ総合
  8. 毎日プチ運動をしたら1年で何キロやせる？習慣化したい運動を紹介
    …ロリーが増えます。1年間（250日）続けると、5,000kcalとなり、体脂肪0.7kg分の計算です。 1駅分の距離によっても運動量が変わりますが、1…
    クックパッドニュースライフ総合
  9. 「カルピス」でヘルスケア商品始動　「乳酸菌科学シリーズ」を「PLUSカルピス」にリブランディング
    …日から「PLUSカルピス」を冠にした「睡眠・腸活ケア」「免疫サポート」「体脂肪ケア」を発売する。 　知名度の高い「カルピス」ブランドに組み入れることで…
    食品新聞経済総合
  10. ハリル監督の体脂肪率厳格方針は正しいのか
    …で減量して体脂肪を減らすことです。急激な減量は筋量を減らします。体重を減らさずに体脂肪率を下げることが重要で、つまり筋量を増やせば、体脂肪率は自然と下…
    THE PAGEサッカー

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