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医師が解説 「子どもが最近イライラしてる…」悩む親が考えたい、意外な原因…ことは、これらのホルモンの原料であるタンパク質、そしてビタミンB6、ナイアシンといったビタミンB群の不足が考えられますね。 それから鉄不足の可能性もあ…クックパッドニュースライフ総合
2カ月で－6kgに成功した医師が伝授！ 勝手に内臓脂肪が落ちていく3つのメソッドとは!?【更年期世代の我慢しないで内臓脂肪が勝手に落ちるプロジェクト③】…ちら。 ・鍋の残り汁のスープ ・食物繊維が豊富な茎わかめ ・代謝を促すビタミンB群が豊富なミックスナッツ ・抗酸化作用の高いポリフェノールが多いハイカ…OurAgeライフ総合
【風吹ジュンさん・インタビュー／後編】72歳の風吹ジュンさん、アップルウォッチも活用中…そこにたっぷりのキノコやキャベツ、しゃぶしゃぶ用の豚肉を入れるだけ。豚肉ってビタミンBがとれるんですよね。もう本当に、元気になります」 ポピュラーになってき…OurAgeライフ総合
野菜中心食の人が注意すべき、ビタミンB12欠乏症のサイン10…がある。それがビタミンB12欠乏症。ビタミンB12は体内の数多くの重要な機能に不可欠な栄養素であり、いくつかの例外を除いて、ビタミンB12を摂取する唯…ELLE DIGITALライフ総合
2つのビタミンBの欠乏がパーキンソン病に関与している可能性？【最新研究結果が示唆】…パーキンソン病の人はビタミンB2（リボフラビン）とビタミンB7（ビオチン）を作る細菌が少ないということが最新研究で明らかになった。 ■パーキンソン病…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
太りやすくなったと感じたら試してみたい、朝ごはん「TKP（たまご・かけ・パン）」…「たんぱく質は、たんぱく質代謝を促すビタミンB6と一緒に摂ると効果的。卵は完全栄養食品で、たんぱく質とビタミンB6を同時に摂れるのでおすすめの食材です」。家庭画報.comヘルス
ビタミンB1が豊富な豚肉で疲労回復「何と食べると栄養吸収がよい？」→栄養士がおすすめ食材を回答！…く質量が多く、良質なタンパク源です。 ・ビタミンB1 糖質の代謝を助けてくれるビタミンB1。豚肉はビタミンB1が豊富な食材で、ももの部位で比較をすると…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
