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  1. だるくて、疲れが続く慢性疲労には「鼻うがい」がオススメ 医師が解説するセルフケアと日本オリジナルの治療法
    …ロナ後遺症ともかかわりが深い「慢性疲労」の治療法、そして自宅でもできるセルフケアについて解説します。 慢性疲労に効く日本オリジナルの治療法とは「慢性…
    Book Bangライフ総合
  2. 「梅雨に入ると頭痛がひどくて集中できない」…しぶとい不調「男性の気象病」が増加中! その解決策は
    …。低気圧前は、無理をしない生活を心がけましょう」 気象変化が起こる前のセルフケアとして、耳のマッサージが効果的だ。 【耳マッサージのやり方】 (1)人…
    FRIDAY社会
  3. 男性の4倍!圧倒的に女性に多い頭痛…専門医が薦める【片頭痛と緊張型頭痛】のセルフケア対策は?
    …めに、日常生活でできることはたくさんありますね。病院での治療に加えて、セルフケアも行うことで、片頭痛や緊張型頭痛などの慢性頭痛を改善し、予防に役立てたいです。
    ヨガジャーナルオンラインヘルス
  4. 五郎丸歩さん、ワールドラグビーU20トロフィーに挑むU20日本代表を指導
    …五郎丸さんはジェネラルキック、プレースキック、さらにはキックをした後のセルフケアの方法などを、丁寧に若い選手たちに指導していた。 五郎丸歩さんは「キ…
    J SPORTSスポーツ総合
  5. 【予約の取れないセラピスト発】諦めていたほうれい線もなくなる!?劇的に変わる骨格小顔術って?
    …多いですが、今注目なのがすべての土台となる骨格にアプローチする骨格小顔セルフケア®。  劇的に変わるその小顔術は話題を呼び、開発した三木まゆ美さんの講…
    CREA WEBライフ総合
  6. 無印良品、初のスキンケアBOOK 「SNSで話題のアイテムの魅力」や「スキンケアの方法」まで完全網羅
     世界文化社より、無印良品初のスキンケアBOOK『やさしいもので整える 無印良品のセルフケア』が2024年5月2日(木)に発売されることが決定した。  本書では、…
    リアルサウンドエンタメ総合
  7. 便秘解消に効果的な食品とは?納豆、ヨーグルト、バナナにハチミツ…。腸内フローラのバランスをよくする食品の選び方
    …出る!直腸ストレッチ 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケア』(CCCメディアハウス)の一部を再編集したものです。
    婦人公論.jpライフ総合
  8. 目の疲れと首のコリがスーッとラクになる!後頭下筋群ほぐし|デスクワーカー必見のセルフケア
    …デスクワーカーにとって避けて通れないのが眼精疲労と首コリ。眼精疲労解消のために目のまわりをぐりぐりとマッサージすることも多いかと思いますが、少し離れ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  9. あなたの便秘、実は<姿勢の悪さ>が原因かも…「考える人」ポーズで便が出やすくなる学術的な理由とは
    …すくなるのです。 この論文を読み終えたときに、私の脳裏に便秘を解消するセルフケアのキーワードが浮かび上がりました。それは、私がふだんの治療において最も…
    婦人公論.jpライフ総合
  10. 眠りをサポート!「ネムリラ」のおすすめセルフケアアイテム3選
    …ットル 1210円)も登場するのでぜひチェックを。 ■お風呂でゆったりセルフケア!「ネムリラ 薬用入浴剤 ラベンダー」 「ネムリラ 薬用入浴剤 ラベン…
    ウォーカープラスライフ総合
  11. 働く人の2人に1人が「副業・兼業」の意向 第一三共ヘルスケア「健康とセルフケアの実態調査」
    …中央区)は、自分自身で健康を守り対処する「セルフケア」について、働く人の意識や行動を聞く「健康とセルフケアの実態調査」を実施し、「20~60代の働く人…
    オーヴォライフ総合
  12. 「テレワーク」「副業・兼業」で高まる健康管理への意識   働く人たちに聞いた「健康とセルフケアの実態調査」
    …5%に上った。セルフケアに対する意識は高いものの、セルフケアの実践率は低下しており、意識と実践の間に隔たりがあることが浮き彫りになった。  セルフケアとして行…
    オーヴォライフ総合
  13. 自律神経が乱れやすい春。疲れやイライラに効く漢方の知恵とセルフケア
    …連載 おいしい漢方【3月】国際中医薬膳管理師であり漢方アドバイザーの久保奈穂実さんが、3月を健やかに過ごす養生の知恵と、疲れを癒すおいしい漢方レシピ…
    家庭画報.comヘルス
  14. 持ち歩いて美容や健康に!「私のマイボトル温活」。
    …「体調や気分に合う温かい飲み物で自律神経を整え、不調を改善」講演活動などで各地を飛び回る中、手軽にできる温活として温かい飲み物を持ち歩いているウェル…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  15. 今スグはじめられる、セルフケア習慣。時間に追われる人が意識したい3つのポイント
    経済的なこと、精神面や環境面など、セルフケアをする価値のあるジャンルは幅広くありますが、今回は心と体のセルフケアに焦点を当てます。 ポイント2:「体…
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  16. セルフケアはたるみの原因!? 「小顔施術」の種類と選び方を美容外科医が解説
    …ゃいます。一時的なむくみであれば改善するかもしれませんが、脂肪や筋肉をセルフケアで減らすのは難しいでしょう。逆に、自己流のマッサージによってたるみの原…
    Medical DOCライフ総合
  17. 猫の「ゴロゴロ」は一種のセラピー!耳からリラックスする方法【大切なことはすべて猫が教えてくれた】
    …猫って、Going my way。だからこそ、ブレない生き方の大先生。 今この瞬間に集中する――そのマインドフルな姿には、学ぶことがたくさん。   …
    webマガジン mi-molletエンタメ総合

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