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- 「女性なんですがサッカーコーチになれますか?」スペインサッカー協会の驚愕の回答…」 辞書はシャワーのお湯や私の汗にさらされた。けれど、どのページもふにゃふにゃになり非常にめくりやすくなった。わお、辞書の紙って丈夫なんだ、と感心した。現代ビジネスライフ総合
- ガチガチ背中がふにゃふにゃに!理学療法士推奨「座ったままできる背中ストレッチ」…「背中が張ってガチガチ」「背中が固まっている感じ」という人が最近増えています。その原因と、デスクワークの仕事の合間に行いやすいストレッチを、理学療法…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 肩こり解消の鍵は…やっぱり肩甲骨!ふにゃふにゃ肩甲骨になる「簡単ストレッチ」2選…デスクワークなどでいつの間にか凝り固まった肩まわり。意識的に動かさないと、気づいたときには肩がガチガチで腕が上がらない!なんてことも。そうならない為…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 冷え性を改善!あっという間にポカポカ温まる、両手を上下に動かすだけ【ふにゃふにゃ肩甲骨ほぐし】…寒くなると、身体の冷えがこたえますよね。この時期はもちろん、年中冷えに悩んでいる方におすすめしたい、あっという間に身体が温まる「肩甲骨ほぐし」をご紹…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【寝てもとれない疲れに効く】筋肉に溜まった疲労物質を流す「ふにゃふにゃ肩甲骨ほぐし」…「たっぷり寝てるはずなのに、朝起きても疲れがとれない」と感じている人いませんか? 疲れがなかなか取れない理由のひとつに、「肩甲骨まわりの筋肉がうまく…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【肩甲骨はがし】毎日たった1分で見た目年齢も変わる「肩甲骨ふにゃふにゃストレッチ」…背中を動かした時に、肩甲骨あたりの詰まり、感じていませんか?それ放置しているとどんどん猫背や巻き肩姿勢が強化されて老けて見えてしまうんです。自宅で簡…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- バキバキ肩甲骨がふにゃふにゃになる!【1日3分】背中上部のコリがしっかりほぐれる簡単ストレッチ…同じ姿勢が続くとツラい身体のコリ。特にデスクワークなどで前のめりの姿勢が続くと肩甲骨周辺の筋肉がコリやすくなります。コリを解消することで不快感が取れ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
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