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「だるくて疲れやすい」をキャベツが解決⁉️人生が変わる“だる抜け”の方法とは…睡眠不足、食欲低下、立ちくらみ、疲れやすい……なぜだかだるい原因は「腎臓」だった⁉️だるさを感じるのは、食事や生活習慣の乱れから体に毒がたまっている…クックパッドニュースライフ総合
脚が疲れやすい・むくむ・だる重い…もしかしたら「扁平足」が原因かも？脚が軽くなる簡単ポーズ…「扁平足だから疲れやすい…」とあきらめていませんか？もしくは脚がむくみやすい、疲れやすい人という人も、気づいていないだけで扁平足かもしれません。自分…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「味がしない」「疲れやすい」亜鉛不足が原因かも？管理栄養士が教える「亜鉛が豊富な野菜」３選…毎日の食事を「美味しい」と感じるのに欠かせない栄養素のひとつである亜鉛。今回は定番の牡蠣以外からのおすすめの取り入れ方をご紹介します。 ■亜鉛とは …ヨガジャーナルオンラインライフ総合
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい！【今日のライフハックツール】…姿勢の悪さを実感しながらも、なかなか改善できずにいます。 特に座りっぱなしのデスクワークが続くと、さらに悪化しているような気が…。 凝りをほぐすだけ…ライフハッカー・ジャパンライフ総合
あなたが疲れやすいのは「三段腹」のせい！「三段腹」を解消して疲れも取れる30秒ストレッチ…デスクワークの途中や1日の終わりに「ふぅー」と息をついたとき、あなたのお腹はどうなっていますか。三段腹になっているのでは？それを放置していては実は疲…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
朝バナナ、集中力が続かない…「ワンパターン朝食で疲れやすい人」の特徴と対策…4月も半ばを過ぎ、新年度の疲れを感じ始めている人も多いかもしれません。気力が続かず、「早くも5月病かも」という声も聞こえてきます。とはいえ、ゴールデ…ananwebライフ総合
最近落ち込みやすい、不安になる...。それ全部「春の揺らぎのせい」かも⁈ 疲れやすい3月におすすめの“美容ケア”…月の満ち欠けをベースに考える"月美容"2月に引き続き、早春のエネルギーが巡る3月。春、と聞けば暖かく花も開く頃ですが、同時にソワソワとした感覚も付き…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
「あなたの疲れやすさ、貧血かも？」隠れ貧血の女性はもちろん、赤ちゃんから高齢者まで。気軽に鉄分を補給できる「オーガニック鉄分サプリ」を始めました…貧血体質です。 20代のころから、ひどくなると病院に行って薬をもらい、改善しては薬を飲むのをやめるとまた悪化し……を数年おきに繰り返しています。 市…webマガジン mi-molletライフ総合
「疲れやすい…」の原因「自律神経」を整える｜理学療法士が教える「ON・OFFの呼吸」…理学療法士の堀川ゆきさんが、生命を維持する機能を司る自律神経の働きについて、さらにその自律神経を整える「ON・OFFの呼吸」とは何か解説してくれまし…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
40代を過ぎたら「ちゃんと」自分の筋肉と向き合って！ 昔の自分より美しくなれる、"裏切らない筋肉ケア" 3選…エイジングに伴う筋力の低下は、ボディラインのゆがみや顔のたるみだけでなく、日々の疲れやすさや怠さとも直結。特に 40代を過ぎたら、真剣に自分の筋肉と…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）エンタメ総合
なんだか疲れやすい…「寒暖差による疲労」が起こる理由と対策方法を薬剤師が解説…季節の変わり目や冷え込みが厳しい冬になると、疲れやすいと感じたことはありませんか？ その疲労の原因は「寒暖差」かもしれません。そこで今回は「寒暖差疲…Medical DOCライフ総合
完璧主義者は症状が出やすい!?「更年期障害」になりやすい性格、環境とは？【チェックリスト】…40代に入ってから、「なんとなく不調…」という状態が続いている方は少なくないはず。 それはもしかしたら「更年期」かも？ 女性なら誰しもが経験する「更…with onlineライフ総合
