365日、パン活ライフを楽しむアイビーです。

4月に入って、あちこちでお花見を楽しんでいる方をよく見かけるようになりましたね。

今日は、ファミリーマートで見つけた、そんなお花見にも持っていきやすいサンドイッチを紹介します。

「たんぱく質が摂れる！」「食物繊維が摂れる！」と話題のロールパンサンド。

栄養豊富なだけでなく、味も量も大満足！想像を超えた美味しさのコンビニサンドイッチの実食レポをぜひご覧ください。

たんぱく質が摂れる！サラダチキンロール チリソース風

ファミリーマートで販売されている「たんぱく質が摂れる！サラダチキンロール チリソース風」1個398円（税込）です。

たっぷりのサラダチキンとゆでたまごがサンドされており、1包装で24.9gのたんぱく質が摂れます。

サラダチキンもゆで卵もしっとりしていてやわらかく、冷たくてもサラダ感覚でいただけます。

チリパウダー入りの辛口ソースは、玉ねぎやトマトの甘味があるからかそんなに辛くありません。マヨソースも入っているのでまろやかさもあります。

普段、辛いものを食べない子供だとちょっと苦手かもしれませんが、「辛いもの好き」の方には少し物足りなく感じるのではないかというくらいのスパイシー感で、チキンやたまごの旨みと相まって美味しくいただけます。

「栄養成分表示」を載せておきますので、参考にご覧ください。

食物繊維が摂れる！海老とブロッコリーロール たまごサラダ仕立て

ファミリーマートで販売されている「食物繊維が摂れる！海老とブロッコリーロール たまごサラダ仕立て」1個398円（税込）です。

ぷりぷりの海老と歯ごたえ残るブロッコリーがサンドされており、1包装で5.8gの食物繊維が摂れます。

ほんのりピンクの海老とブロッコリーの緑が春らしい色合いでとっても色鮮やかですね。

ブロッリーがくたくたになっておらず、海老もぷりぷりしていて、すごく良い食感です。たっぷりとマヨソースで和えているのですが、レモン果汁やピクルスが入っているからか、まろやかな酸味でさっぱりしています。

「栄養成分表示」を載せておきますので、参考にご覧ください。

ふすま入リロールパンで風味と歯切れの良さが最高！

どちらも「小麦のふすま入りパン」で、具材の味に負けないくらいパンの風味がよく、購入後すぐの冷たいままかじっても歯切れの良いサンドイッチです。

「サラダ感覚」といえば少しいいすぎかもしれませんが、朝ご飯や昼ご飯ならこのサンドイッチ＋スープ、くらいでお腹も満足できるほど具材がたっぷりで食べごたえもあります。

温め直しも不要なので、青空の下でピクニック気分で頬張るのもいいですね！

ぜひファミリーマート店頭や公式サイトをチェックしてみてください。