こんにちは！レンジ飯です

今回ご紹介するのはなったまキム豆腐グラタンです

名前の通り、納豆、卵、キムチ、豆腐を使った料理となっております

健康でヘルシーそして美味しくを目指した至高の一品となっているので最後までご覧ください！

ー材料ー

＊絹豆腐･･･150g

＊納豆･･･1パック（小粒）

＊キムチ･･･30g

＊たまご･･･1個

チーズ･･･30g

小ネギ･･･好きなだけ

ー調味料ー

＊鶏ガラスープの素･･･小さじ1/2

＊めんつゆ･･･大さじ1/2

コショウ･･･好きなだけ

マヨネーズ･･･好きなだけ

ー作り方ー

①豆腐をキッチンペーパーで包み軽く水気を切ります。

②耐熱容器に＊を全て入れよく混ぜます。（豆腐のダマが残っててもOK）

③チーズを上から振りかけます。

④ふんわりラップをしてレンジで500W 4分加熱します。

⑤コショウ、マヨネーズ、小ネギの順で振りかけたら完成です！！

いかがだったでしょうか？

毎日１パックの納豆を習慣にすることで、腸内細菌叢のバランスを整えることができ、感染症の予防にもつながるでしょう！

インフルエンザなどの感染症が増える季節。栄養満点の食材を取り今のうちから元気な体を作っていきましょう！

是非作ってみてください！

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★SNS総フォローワー数約39万人

★お酒大好き28歳

★奥さんと2人暮らし

★美味しく簡単にを求めて日々研究中

★これからも皆さんにお届けできるように精進して参ります