鶏塩スープのサラダラーメン

2022年5月17日に、セブンイレブンより「鶏塩スープのサラダラーメン」が発売されました。

上蓋のテープにもありますように、1/2日分の野菜を使用しているとの事。しかも1食当たりの食物繊維は6.5gとなっています。

1日当たりの必要な食物繊維は、成人男性で21g以上、女性で18g以上のようで、これを毎日摂取するのは簡単そうで難しい人が多いと言われます。
このサラダラーメンですと、6.5gも摂取できるのはお得なのかもしれませんね。

外観

成分などです。カロリーは250kcalと、ラーメンとしてはかなりひかえめ設定です！

開封

野菜が予想以上に多く入っていました。

底にある麺、スープの袋とサラダをシートで分けてあります。

このままシートを引くと、実はスープとスパイスの小袋が出しにくくなります。私はシートを持ち上げて、サラダを蓋の上に移動してからスープを入れました。

スープを入れたら麺をほぐします。
麺をほぐしたらサラダを麺の上に戻しました。

実際に食べる時は、シートを持ち上げてスープ等を取り出し、その後にシートを外してスープを上からかけるのが簡単だと思います。

実食

サラダは、もやし、きゅうり、トマト、ネギ、水菜、サニーレタス、鶏肉チャーシュー、おくら、人参、ごま、玉葱などが入っていました。

噛み応えのあるサラダが多く、何度も噛んでいると満腹感が得られます。サラダも味のバランスがとられており、強い味のあるものが無いので、鶏のアッサリしたスープと合っていました。

スープは鶏の風味がふんわりとしていて、塩もそんな強くない円やかな味わいのスープでした。非常にアッサリしているスープですが、麺とサラダにとっても合っている味わいは、美味しかったです。

途中でスパイスを入れてみましたが、パンチはそこまで強くならないタイプです。

麺は少し柔らかく、ツルツル啜りやすい麺でした。冷たいスープに合っていると思います。

通常、ラーメンは麺やスープが主役に近くなりますが、このサラダラーメンはサラダと麺のコラボレーションが楽しめました。

なんと言っても、野菜がたっぷり食べられるのとカロリーが250kcalと低いのは、このサラダラーメンの大きな特徴ではないでしょうか。少し調整したいと思っている方には、食べ応えもあって、ちょどいいと思います。

冷やし中華だと酸っぱさと塩味も強くなりがちですが、こちらはかなりアッサリとしていて、食べやすかったです。

セブンイレブンで発売中ですので、一杯いかがでしょうか。

セブンイレブン公式HP　鶏塩スープのサラダラーメン