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【紫外線のピークに備えるなら今!】意外と知らない日焼け止めの効果的な塗り方を紹介

野花このんエッセイ漫画家・イラストレーター

日焼けといえば夏のイメージですが

日焼けの原因となる紫外線量が多いのは5月というのをご存知でしょうか?

7月や8月よりも5月の方が多いのは意外ですよね!

5月は雨の少ないことや、日照時間が長いことから紫外線量が多いようです。

日焼け意外に、シワやシミの原因にもなる紫外線…

まだ4月だし大丈夫でしょ〜と思っているうちに、すぐ5月がやってきます!

日焼け止めを塗れば大丈夫!…ですが、誤った塗り方をしていると効果は半減してしまうことも…

ということで今回は

意外と知らない!顔への正しい日焼け止めの塗り方

をご紹介します♪

1.どれくらいの量を塗るのが良いの?

一般的に1円玉硬貨程度が良いとされています。

1円玉くらいの量って、出してみると意外と多く見えます!

日焼け止めをムラなくしっかり顔全体に塗るためには、これくらいが必要なのだそうです。

この知識を知るまでは、指先に少しだけ出したもの全体に広げていたのですが、全然足りていなかったのですね…。驚きです∑(゚Д゚)

2.どうやって塗るのが良いの?

日焼け止めはムラにならないよう塗ることが大切!

ムラになりにくい方法は以下の通りです。

1.少量ずつを5点置きにする

2.指先やスポンジを使って伸ばす

日焼け止めを塗り広げる前に、分散して置くことで、塗り残しを防ぎ

さらにスポンジや指先を使うことで、小鼻などの細かい部分にもしっかりと塗ることができます♪

頬の上の方や鼻など、顔の中でも高い部分は特に日焼けをしやすいので

そこだけ重ね付けすると尚良いです!

3.どれくらいの頻度で塗り直すべき?

日焼け止めの持続効果は一般的に3時間程度と言われています。

そのためできるだけ3時間置きに塗り直すことが理想です。

もちろん「そんな頻繁に塗り直せないよ!」という方も多いと思います。

そういった場合は、簡単に塗れるスプレータイプの日焼け止めや

UV加工のされている帽子など、UV対策グッズを利用してみてはいかがでしょうか?

最後に

いかがでしたでしょうか?

日焼け止めを正しく使えば、しっかりと肌を紫外線から守ることができます。

今から初めて今年の夏は日焼け知らずの美肌を目指しましょう♪

それでは最後までお読みいただき誠にありがとうございました。

エッセイ漫画家・イラストレーター

主婦あるあるや皆様の日常にお役立ちできるような漫画やイラストを描いています!サクッと読めて、多くの人に共感してもらえる漫画を描きたい☆【プロフィール】1995年生まれ/転勤族の夫との結婚を機にOLから漫画家へ転身!/趣味→お絵描き・動物全般・料理・日本茶(管理栄養士・日本茶スペシャリストの資格有)/インスタグラムで主に活動しております☆

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