こんにちは、読書家・はるママです。

今回は「2025年にあなたの心を喜ばせる３つのこと」というテーマでお話しします。「今年こそ人生を楽しもう！」と思う人は、ぜひ最後までチェックしてくださいね。

１．居心地のいい場所で過ごす

2025年は、居心地のいい場所で過ごす時間を増やして、あなたの心を喜ばせてみてはいかがでしょうか？

自然はプラスのエネルギーの塊なので、緑の多い公園でお散歩したり、海や川の冷たい水に触れるだけで元気をもらうことができます。大きな窓から太陽の光が降り注ぐカフェで、ゆったりとコーヒーを飲むのもいいですね。

気分が安らぐ場所で過ごすと、心の中のマイナスの感情がリセットされます。いろいろなことが起きる長い人生、定期的に本来の自分を取り戻すことが大切です。本来の自分で過ごす時間が長いほど、心が素直に喜びを感じて、楽しく生きられるようになるでしょう。

２．リラックスして体を整える

たとえば優しい気持ちで可愛い子猫をなでているときは、体の緊張がほどけて筋肉がリラックスしています。心と体はつながっているのです。

だから逆に、心が硬くなってつらいと感じるときは、体をほぐしてみてはいかがでしょうか？ストレッチや軽い運動で筋肉をほぐすと、気持ちが軽くなるから不思議です。体が喜んでいるとき、心も一緒に喜んでくれるのですね。

私は普段から考えすぎる傾向があって、「どうにもならない！」と感じたときには、とりあえず本気でラジオ体操をします。手軽にスッキリできるのでオススメですよ。

３．新しい流れをつくる

私たちの生活の大半は習慣で成り立っています。ご飯を食べるのも、歯を磨くのも、心からやりたいと思ってやるのではなく、毎日の習慣だからしている人が多いのでは…。

習慣通りの生活が悪いわけではありません。当たり前の生活ができる有り難さに気づくことも大切。ただ、繰り返しの毎日を退屈だと感じるときは、新しい流れをつくることで、心を喜ばせてみてはいかがでしょうか？

新しいことを始めたり、初めての場所に出かけることで、ドキドキワクワクしてみましょう。ちょっとした変化で未来がプラスに向かうかもしれません。私は今年から、ちょっとしたお出かけに、吉方位を取り入れようと思っています。

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。あなたの心の喜びのために少しでも役立ったら幸いです。

私はこのことを、植西聰さんの著書【新装版 眠る前に１分間ください。明日、かならず「良いこと」が起こります。】を読んで学び、自分なりの解釈を加えて発信しています。本書には今回ご紹介した他にも、人生を楽しむヒントが満載です。もっと詳しく知りたい方はぜひ読んでみてはいかがでしょうか？