もみあげ白髪が生える原因について解説します。

顔まわりにあるもみあげ白髪は、鏡で見ても目立ちやすく、人と会う時も気になってしまいますよね。

老けた印象になることで悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

今回は、もみあげ白髪の原因について詳しく解説します。

日々の生活スタイルを見直すことで予防できることもあるので、ぜひ最後まで読んでくださいね。

【原因】もみあげ白髪が生える原因は？

画像引用元：白髪染め専門美容室ソマリ

もみあげ白髪の主な原因は以下の4つ。

自分に当てはまっていないか、チェックしてみてくださいね。

【原因①】目が疲れている

目の疲れはもみあげ白髪を増やす原因になってしまいます。

特にこんな方は要注意です！

• パソコンやスマホを長時間使う
• 目が乾く
• 老眼の方

目を酷使すると、こめかみなど目の周りの筋肉が凝り固まってしまいます。

筋肉が固まると血行不良となり、髪に必要な栄養が届かず白髪が増える原因に。

日頃から目の疲れをやわらげるよう意識しましょう。

• パソコン作業の合間に休息をはさむ
• 蒸しタオルで目を温める
• まばたきを意識的に行う
• 目のマッサージをする

1日中パソコン作業をしている方は、1時間に10分ほど目を休めるのも大切。

目の筋肉をほぐすために、まばたきや目のマッサージを行うのも効果的です。

【原因②】ストレスが溜まっている

視神経が近いこめかみは、ストレスの影響を大きく受けてしまいます。

ストレスを受けると神経系から伝わり、メラニン色素の生成を抑え白髪の原因になるんです。

日頃からストレスを溜めすぎないよう、趣味やスポーツなどで適度にリフレッシュしてくださいね。

【原因③】生活習慣が乱れている

乱れた生活習慣は頭皮環境を悪くし、白髪を生えやすくしてしまいます。

以下に当てはまる方は、生活習慣を見直してみてください。

• バランスの悪い食事
• 睡眠不足
• 運動不足
• タバコを吸う
• 寝る前に飲酒をする

コンビニでの食事が多かったり、夜更かししがちな方は要注意！

また運動不足により血行不良になると、栄養が毛根に届きづらくなることも。

日々の生活習慣を整えることが大切です。

【原因④】紫外線など外部刺激によるダメージ

紫外線などの外部刺激も、もみあげ白髪の原因になってしまいます。

メラノサイトが紫外線によりダメージを受けると、メラニン色素が破壊され白髪の原因につながります。

特にもみあげは紫外線が当たりやすい場所。

日頃から紫外線対策をしっかり行いましょう！

健康的な生活を心がけることが大切！生活習慣の見直しをしましょう。

白髪予防には食事や睡眠、ストレスなど、日々の生活の積み重ねが大切です。

生活習慣を整えれば、健康的な生活を送れるので一石二鳥！

もみあげ白髪で悩んでいる方は、この機会に生活習慣を見直してみてくださいね。